az adásnaplók, a blog és a hírlevél mind-mind megtalálható egy helyen a szép új honlapunkon.
iratkozz fel a legjobb email címeddel, hogy semmiről ne maradj le.
bármikor egy gombnyomással leiratkozhatsz, illetve feliratkozás nélkül is elérheted az összes bejegyzést itt:
a halottnak a coach angol mutációja is beindult WOOHOO! burned out. néven.
megtalálod a kedvenc podcast lejátszódon.
podcast, cikkek, könyvek, filmek, sorozatok, zenék, hasznos dolgok a kiegyensúlyozott élethez, munkahelyi boldogulással kapcsolatos stratégiák, írások, gondolatok személyesen neked – tőlem, bán andrástól
ez a történet valós eseményeken alapszik.
minden héten járok Lackfi János kreatív írás tanfolyamára és még mindig meg tudok döbbenni az írás erején. ebben a rövid adásban megosztom veletek a legelső pánikrohamom szubjektív történetét. 100% terápia nekem és remélem neked is.büszke vagyok magamra, hogy el merem ezt mondani a nagyvilágnak. régen szégyelltem magam miatta és titkoltam, amivel extra terhet tettem magamra.
ez az első epizódja a legújabb projektemnek is: “same in english” – ahogy a mémekben is látható.
az új angol nyelvű HAC mutáció, a WOOHOO! BURNED OUT. elérhető az összes nagy podcast lejátszón és a youtube-on.
a hallgatói kérdés a zárt facebook közösségünkben:
“Sziasztok!
Munkahely váltásban vagyok, jelenlegi munkahelyemről azért távozok, mert úgy érzem visszaéltek a lelkiismeretességemmel és segítség hiányában belenavigáltam magam egy kiégésbe. Van segítségem gyógyulni, időt is hagyok majd magamnak, de az foglalkoztat, hogy erről mit/mennyit lehet megosztani rgy majdani interjú szituációban? Nyilván ez a része annak, aki vagyok, bízom benne, hogy tanulok belőle, így hazudni nem szeretnék. Ugyanakkor panaszkodni sem szeretnék az előző munkáltatómra. Mit illik megosztani a kiégésről egy interjú szituációban?
Segítő válaszaitokat előre is köszönöm”
a téma adott, elmondom a saját tanácsaimat és megosztom a hallgatók bölcsességét.
a kis dolgozó szobámban ülök és a billentyűzetet püfölöm. nagyon megnyugtat a laptopom elegáns, minimalista dizájnja, egy pillanatra elhiszem, hogy minden olyan egyszerű az életben, mint a munkám. ez a pár négyzetméter azt sugallja a skandináv letisztultságával, hogy elég csak a funkcióra és a feladat elvégzésére koncentrálni. semmi nem zavarhat meg ebben a környezetben. nem csak akkor leszek majd elégedett, ha elvégzem a munkámat, hanem közben is flowban vagyok. itt minden olyan felemelő. alkotok, kapcsolódom emberek ezreihez és ezáltal legyőzöm a halandóságot, az elmúlást.
ekkor átkiabál a lányom a szobájából: “papa, gyere puzzle-ozni!”. hirtelen kizökkenek az alkotás áramlatából és emiatt majdnem ráförmedek. veszek egy mély levegőt és végül nem barmolom le a gyereket, hanem szomorú arccal, lágyan elmondom neki, hogy dolgoznom kell. sokat. nem tudok vele most játszani.
sokszor érzem a vágyat, hogy kapcsolódjak vele, hogy együtt legyünk a pillanatban, hogy kitörölhetetlen jó emlékkel égjek az emlékezetébe. ez volna a valódi, hús-vér örök élet, ami az idők végezetéig folytatódik generációról-generációra, ahol ugyan szépen lassan felhígul a génállomány, de a lelkem, a világlátásom darabkái évszázadokig élhetnek tovább.
mennyivel egyszerűbb a munka világában eligazodni, mint az apaságban. a minimalista, letisztult kis stúdióm tökéletes ellentéte a gyerekszobának, ahol állandósult a káosz.
a munkámban számokkal lehet mérni a sikert, érthetőek nagyjából a szabályok. na de szülőként?
majd jön a élet-főnököm és az éves értékelés során átbeszéli velem a tavaly kitűzött apai céljaimat? pontozza a teljesítményem? kijelöl improvement area-kat? action plan készül a gap-ek áthidalására és után követik a fejlődésemet? tréningre küldenek, ha szükségem van rá? a fizetésemelésemmel számszerűsítik, hogy mennyire voltam jó szülő? küzdhetek a hónap dolgozója, akarom mondani hónap apukája címért? mit kell ahhoz tennem, hogy az én fényképem mosolyogjon az iroda falán? hogyan leszek a legjobb apa?
és különben is, mivel teszek a legjobbat a gyerekemnek? ha úgy állok az életéhez, mintha az elsőszámú feladatom az lenne, hogy egy 17 évig tartó karnevált szervezzek neki? színleljem, hogy az élet kizárólag móka és kacagás? vagy inkább éljem a felnőtt életem, amiben kitüntetett helye van neki, csakúgy, mint a szívemben?
továbba mai vendégem Melinda, aki 15 év multis munkavégzés után az önkénteskedésben találta meg az önmegvalósítást. egy erős kiégés kellős közepén csatlakozott a Budapest Bike Maffia csapatához, ahol mára már teljes időben tevékenykedik.
beszélgetünk a karrierjéről, a kiégéséről, a felépüléséről, a munka értelméről, az önkénteseket és a segítőket fenyegető kiégés veszélyeiről és sok minden más érdekes témáról.
tartsatok velünk!
hivatkozások:
035. call girl | Mészáros Piroska színművész kalandjai egy multiban
a Budapest Bike Maffia 2022-ben indította el „Nekünk a Balaton” elnevezésű kezdeményezését, aminek keretében hajléktalan embereknek viszik el a strandélményt.
továbbfebruár 24-én jelent meg a netflixen a drive to survive ötödik évada, amely a tavalyi forma 1-es szezont dolgozza fel dokumentumfilmbe oltott top gun stílusban. a kedvenc versenyzőm, Daniel Ricciardo ugyanezen a napon dobta piacra divatkollekciójának legújabb darabját, egy FEA feliratú pulcsit.
sok kérdés merülhet fel most benned, hogy ezeket a nem feltétlenül releváns, ám látszólag egymáshoz nem kapcsolódó híreket olvasod egy csokorban. és mi az a FEA?!
maradj velem egy picit, kifejtem.
továbbIllés Adorján kerékpárral 4 év alatt megkerülte a Földet. 39 országban 45500 km-t tekert.
Adorjánnak ez volt az első hosszú távú expedíciója és életében először indult el kerékpáros utazásra, miután felmondott a munkahelyén, azaz egy jól fizető telekommunikációs cégnél, ahol vezető mérnökként dolgozott.
Naponta 1500 Forintból gazdálkodott (havi 46K ft). Emiatt hotelekben alvás szóba sem jöhetett. Az éjszakákat vagy a magával cipelt sátrában töltötte (amit imádott), vagy bekopogtatott helyi emberekhez szállást kérni, illetve aludt kolostorokban, templomokban, rendőrőrsökön, tűzoltóságon, mindenhol, ahol biztonságban tudta nyugovóra hajtani fejét.
A komfortzónán kívüli élet vált a komfortzónájának. Reggelente nem tudta, hol fog aludni este. Folyamatosan változott körülötte a táj, az emberek, az éghajlat, a nyelv, a kultúra, minden.
Megtanult hallgatni a belső hangjára, az intuíciójára és követve ezt a szuper vezető energiát, mindig csodás kalandokba keveredett, és érdekes és fontos dolgokat tanult és tapasztalt saját magáról, az életről és a világunkról.
hovatkozások:
Brezina Kinga: 043. táncterápia és egy vakmerő karrierváltás | nia
Tony Robbins:i am not your guru
hallottál már vicces (vagy annak szánt) HAC adást? tán még nem is volt ilyen. na de ma!
2023 egyik legforróbb témája a mesterséges intelligencia és a chatbotok.
az újdonság varázsa sokakat elvakít az AI kapcsán. itt nem egy magasabb szintű intelligenciával lépünk kapcsolatba, hanem egy jól képzett papagájjal, ami kreatív módon visszaböfögi nekünk, amit korábban hallott. egyre fejlettebbek a felhasznált nyelvi modellek, egyre nagyobb adatbázisból dolgozik a gép, de még mindig ott tartunk csupán, hogy az ember programozza a vasat.
a mesterséges intelligenciával való találkozás ezen a ponton olyan, mint az ősember első rácsodálkozása a tó vizének nyugodt felszínére.
nem egy másik lényt látunk benne, amikor lehajolunk mosakodni, hanem önmagunk tükörképét.
itt az ideje tehát, hogy egy picit kevésbé vegyük komolyan az AI általi fenyegetettséget!
hallgasd meg, hogyan képzelem az egyik lehetséges forgatókönyvet a munka jövője kapcsán!
a biznisz boyz podcast és a data36 Mester Tomijával az utóbbi években már többször beszélgettem itt a HAC-ban és a való életben is. nagyon szimpatikus az ő emberséges vállalkozói hozzáállása.
tavaly készítettünk is egy programot, ami segít a vállalkozóknak vagy vállalkozni vágyóknak emberi léptékben gondolkodni, kiegyensúlyozottan működni a bizniszben.
ebben az epizódban őszintén elmeséljük, hogy vállalkozóként hogyan érintett minket az elmúlt, elég rázós időszak.
hallgasd meg a kedvenc podcast lejátszódon!
Manapság sok forrásból hallhatunk vállalkozásépítésről. Napra nap jelenik meg egy-egy új amerikai bizniszguru, aki megmondja a tutit. Van köztük egy pár, aki kifejezetten jó és hasznos dolgokat is mond, de sok a visszatérő elem, amivel nagyon nem értünk egyet. Mi magunk is vállalkozunk több éve és bár bizniszguruk nem vagyunk, de nekünk az a meglátásunk, hogy máshogy is lehet vállalkozói életet építeni:
A legnagyobb kamu, amit a legtöbb amerikai bizniszguru elad, az az álom, hogy majd most megtolod a bizniszt, kőkemény munkával felépítesz valamit 1-2 év alatt és utána életed végéig már csak henyélni fogsz — és ettől még boldog is leszel. De valami itt nem stimmel.
kurzus: lagombiz.hu
hogyan lépjünk ki a klímaszorongás fogságából a cselekvés felé? miként élhetjük meg ezt a krízist lehetőségként? rosszabb lesz a jövőnk vagy csak másmilyen? mi a szerepe a gyermekeink generációinak a változtatásban? és nekünk? hogyan segíthetjük őket hozzá egy élhető jövőhöz? miért szükséges az önismeret az új rendszer megteremtéséhez?
ilyen és hasonló izgalmas kérdéseket igyekszünk megválaszolni Nagy Rékával, aki szerkesztő-újságíró, író, blogger, podcaster, influenszer (jó értelemben) és tanító.
továbbá személyes beszámolók a megvilágosodásról a természetben. ebben az adásban ténylegesen megváltjuk a világot.
Rékával már 2022 végén rögzítettük ezt az izgalmas beszélgetést, amit ma meghallgathatsz és minden túlzás nélkül azt kell mondjam, hogy a majd 200 eddigi adásból ez az egyik, ha nem a legjobban sikerült.
olyan dolgokat tudhatsz meg, amiket máshol nem nagyon lehet hallani – főleg nem magyar nyelven.
a hallgatók kapnak házi feladatot is. tarts velünk!
remélem, hogy az érzelmi hullámvasút végén egy felfelé ívelő szakaszra tudunk állítani téged, de nagyon kiváncsi vagyok a hallgatói visszajelzésekre. a HAC közösség zárt fb csoportban az epizódhoz tartozó bejegyzés alatt írd meg kommentben a véleményed és ha még új vagy, akkor kérlek iratkozz fel a podcastre azon a platformon, ahol éppen hallgatsz!
hivatkozások
magyar természetvédők szövetsége
továbbvendégem Ágoston László bariton opera énekes, kultúrszervező, a Moltopera társulat alapítója és vezetője, marketing szakértő és az egyik legismertebb magyar közéleti blogger.
a 2018-as országgyűlési választásokat követően kényszerűen elhagyta az országot, londonba költözött. a svéd-, dán-, norvég- és finn nagykövetség által neki adományozott jószolgálati nagyköveti cím – ironikus módon – már angliában érte.
idézet a fapados exodus című könyvéből:
“Hogy volt-e honvágyam? Mindig.
Egy olyan, évekkel ezelőtti Magyarországra, ahol sok minden még elképzelhetetlen lett volna, amire ma már csak legyintünk.
Mondjuk, ez a honvágy az utóbbi időkben addig is megvolt bennem, amíg otthon éltem.”
izgalmas beszélgetést rögzítettünk, amelyben beszélünk a honvágyról, a magyarság tudatról és a külföldre költözésről.
hivatkozások:
halottnak a coach 