Kiemelt

nem vagy egyedül | az ericsson magyarország podcastje

büszkeség van! április 19-én indul az ericsson magyarország belsős podcastja, nem vagy egyedül címmel. 

kb. két hónappal ezelőtt talált meg a svéd cég képviselője, hogy szeretnének készíteni a dolgozóiknak egy sorozatot, amelyben a kényszerű távmunka és a járvány okozta mentális kihívások megugrásában segítenének a majd’ 2000 magyar alkalmazottnak. ez a projekt ráadásul egy pilot is, amit siker esetén követni fognak a külföldi branch-ok. 

ericsson hu

mindig is célom volt növelni a munkámmal okozott pozitív hatást, ráadásul végre adódott egy lehetőség, amikor ezért még pénzt is akartak adni nekem. ez win-win for me-me, úgyhogy nagy izgalommal elfogadtam a felkérést, hogy fejlesszek műsort. 

tovább
Kiemelt

ADNI JÓ – te is mecénás lehetsz!

a halottnak a coach podcastot hivatástudatból csinálom. ha nem kapok egy fillért sem érte, nekem akkor is megéri, mert rengeteg olyan visszajelzést kapok, hogy a műsorban hallott beszélgetések sokat segítenek nektek. 

egyre többen jelzitek azonban, hogy a podcast és a hírlevél már olyan értéket ad számotokra, amiért szívesen fizetnétek. én ennek nem állok az útjába 🙏

létrehoztam egy patreon oldalt, ahol kiválaszthatod a neked megfelelő havi támogatást és én hálával fogok rád gondolni!

klikk ide:

egyszeri támogatás: paypal.me/halottnakacoach

köszönettel
andrás

Kiemelt

haC hírlevél

a haC hírlevélből értesülhetsz arról, hogy mi történik a podcast háza táján és összegyűjtök mindenféle jóságot, ami engem inspirál, segít vagy szórakoztat – hátha neked is jobb lesz tőle a napod!

dolgozom…
siker! feliratkoztál

az eddig megjelent hírleveleket megtalálod itt: HH archívum

Kiemelt

merch és webshop

nem tudtad, hogy mi hiányzott az életedből, de én most elárulom.

a redbubble oldalon rendelhetsz különböző HAC logos jóságokat a bögrétől a szüttyőn át a pólókig:


a törzshallgatói program keretében (nincs is olyan) ingyen rendelhető az alábbi haC logo-s vinyl matrica 5 cm-es átmérőben.

írj, ha kérsz és hogy mennyit! én küldöm, te ragasztod 🤜🤛

katt még több ingyenes jóságért!
Kiemelt

hová lett a munka öröme?!?

[HIBRID COACHING] a személyre szabható programomban (a coaching, az önismereti tréning és a tanácsadás ízlés szerinti keveréke) néhány alkalom során kielemezzük, átbeszéljük, hogy te mitől leszel elégedett a munkában, a hétköznapjaidban és hogyan tudod megvalósítani az ez irányú céljaidat. foglalj egy skype konzultációt ahol megismerkedünk és megbeszéljük a közös munka kereteit! andras.b@gmail.com | rólam itt olvashatsz bővebben

miért nem csak te vagy felelős a válságodért?
Kiemelt

ti mondtátok:

“hiánypótló, tabu döntögető, intelligens, emberi hang a mai világban”

“végtelenül hálás vagyok a podcastért. amikor sírva vezetek haza 12 óra munka után, mert valaki az én gondolataim fogalmazta meg, amikről én nem is tudtam, hogy vannak. nagyon sokat segít, hogy más kimondja azt, amit én mindig csak a gyengeségemnek és a női ciklusomnak tudtam be. nem hisztis vagyok, hanem kiégett talán.”

“érdekes személyekkel beszélgetsz. teljesen olyan érzésem van mintha egy nagyon jó baráti beszélgetés részese lennék”

még több

összeomlás a lidl-ben

már két hete nem dolgozom. szabadságon vagyok, élvezem a nyarat, töltődök. tegnap jöttünk vissza triesztből az asszonnyal és becsatlakoztunk a nagyszülőkhöz fonyódra levezetni a leányunkkal.

gyönyörű este volt: sup-on evezés a csendes naplementébe a hattyúkkal, háttérben a giccsesen szép badacsony, utána beszélgetés a családdal és korai lefekvés.

az utazástól és az élményektől fáradtan zuhantam álomba és reggel mielőtt a máv hangosbemondója és a kacsák felébresztettek volna egy érdekes álmom volt.

tovább

072. alvászavar és szerfüggőség [podcast]

az alábbi vendégposzt szerzőjét meghívtam a podcastbe. a függőségről még nem beszélgettünk az adásban, pedig nagyon fontos téma és a kiégés késői fázisában könnyen ki is alakulhat – mint azt az alábbi történet is mutatja.

apple-podcas-ctaspotify-cta

a beszélgetésben említett linkek:

linkek:

A sóvárgás démona · Máté Gábor · Könyv

Bajzáth Sándor: https://www.addikt.hu/


amennyiben te is szeretnéd – akár név nélkül – megosztani a kiégés-felépülés történeted vagy a munka világával kapcsolatos megvilágosodásod részleteit, írj a halottnakacoach@gmail.com email címre! köszönöm – andrás

Régóta hallgatom a Halottnak a Coach podcastet, most pedig úgy gondoltam én is szeretném megosztani a saját történetemet a kiégésről, gyógyszerfüggőségről, és az életem mélypontjairól.

A könnyebb megértés érdekében néhány információ rólam: jogászként végeztem, de soha nem dolgoztam a szakmámban. Ehelyett értékesítéssel és üzletfejlesztéssel foglalkoztam mindig is. Boldog házasságban élek, egy 3 és egy 1 éves gyermek büszke apukája vagyok, és az anyagi körülményeink is jónak mondhatóak.

Ez mind így igaz, legalábbis kívülről mindenki csupán ennyit lát. Azonban akkor sem hazudnék, ha azt mondanám, hogy függőségre hajlamos személyiség vagyok, aki néhány évvel ezelőtt teljesen kiégett. Emiatt előbb alvásproblémák jelentkeztek, majd ehhez kapcsolódóan alakult ki a gyógyszerfüggőségem kb. öt-hat évvel ezelőtt, altató és nyugtató hatású gyógyszerek alkalmazásával.

Photo by Adam Nieścioruk on Unsplash

A gondjaim nagyjából akkor kezdődtek, amikor egy logisztikai cégnél egyre nagyobb felelősséggel járó feladatokat kaptam, amelyek ugyan szakmai elismeréssel és anyagi kompenzációval is együttjártak, azonban nagy mennyiségű stressz is társult az új feladatokhoz, valamint gyakorlatilag korlátlanul elérhetőnek kellett lennem, gyakran hétvégéken is.

Ekkor találkoztam először ilyen mértékű feszültséggel és felelősséggel, a szervezetem pedig rosszul reagált erre. Nem tudtam aludni, ingerlékeny lettem, egyre rosszabb lett a kapcsolatom a munkatársaimmal, és a lelkesedésem is elpárolgott.

Visszagondolva, a legnagyobb hiba amit elkövettem, hogy elkezdtem altatókat szedni. Kialakult a hozzászokás, a tolerancia, ezután egyre nagyobb adagokra volt szükségem, amelyeket már csak kétes forrásokból tudtam beszerezni. Csak így tudtam fenntartani azt a szintet, hogy eleget tudjak pihenni és munkaképes állapotba kerüljek. Gyakorlatilag drogfüggővé váltam, amit egy-két évig még valamilyen szinten tudtam takargatni, de aztán egyre nyilvánvalóbbá vált a környezetem számára is.

A feleségemmel ez állandó veszekedéseket eredményezett, kapcsolatunk időnként a szakadék szélére került. Miután felismertem a probléma súlyosságát, kétségbeesetten próbáltam változtatni. Elkezdtem pszichológushoz járni, de voltam alvásgurunál, pránanadi mesternél, és könyvtárnyi irodalmat olvastam el az alvásproblémákról.

Sajnos semmi sem hozott érzékelhető javulást. Ekkor – a kislányom születése előtt közvetlenül – hoztam meg azt a döntést, hogy otthagyom a mérgező munkahelyem.

Kínkeservesen nekiálltam a gyógyszerek elhagyásának. (Ekkoriban már a normál mennyiségnek kb. a tízszeresét használtam és az adagom nagy részét különböző legális és illegális forrásokból szereztem be.) Egy ideig tiszta voltam aztán többször is visszaestem és kezdtem a folyamatot elölről. Persze közben rengeteget hazudtam a körülöttem lévőknek és magamnak is.

Szakmailag is totális mélypont volt ez az időszak. Hónapokig nem dolgoztam, aztán pár havonta váltogattam a munkahelyeimet, egy hullámvölgy volt az életem egy-két éven keresztül.

Végül néhány sikertelen leszokási kísérlet után jelenleg több mint tíz hónapja gyógyszer nélkül élek és végre sikerült találnom egy olyan karrierlehetőséget, amit nagyon élvezek. Az alvásom nem állt vissza a problémák előtti szintre, de kielégítőnek nevezném.

Ami abszolút pozitívum, hogy a házasságom kibírta a problémákat, és megszületett második gyermekünk is, illetve anyagilag sem mentünk tönkre (pedig jó pár millió forint mínusz ennek az időszaknak a mérlege).

Önismeretből viszont fényévekkel tartok előrébb, teljesen másképp tekintek az élet dolgaira, célokra, karrierre vagy a stressz kezelésére.

Bár happy endnek tűnhet a történet vége, továbbra is függőként gondolok önmagamra, aki szermentesen él és aki számára életre szóló projekt, hogy ez így is maradjon. Kőkemény évek állnak mögöttem, amit senkinek sem kívánok.


 

071. életszínvonal vs. életminőség | Ur Anita: beilleszkedés skandináviában [podcast]

apple-podcas-ctaspotify-cta

vendégem Ur Anita, akit már ismerhettek a HAC 026. epizódjából. 

2019. nyarán beszélgettünk utoljára az orczi kertben, most pedig bergen-stockholm interurbán. 

akkor egy más világ volt rengeteg szempontból. mi változott azóta? milyen a beilleszkedés 3 gyermekkel norvégiában egy kis szigeten? mit jelent magyarnak lenni? hogyan tovább?

ezekről mind nagyon jót beszélgettem Anitával. fogadjátok szeretettel!

linkek:

örömterv blog

026. HAC: így költözz külföldre | nor-way

klikk a képre a spotify lejátszáshoz!

iratkozz fel a haC hírlevélre!

csatlakozz a haC podcast közösség fb csoporthoz!

minden egy helyen: banandras.hu

ADNI JÓ – legyél te is mecénás!

patreon.com/halottnakacoach

Irodai Túlélőkészlet: Karriermérce és Tituluslicit

#vendégposzt amea tollából, aki nem csupán ezzel az egy írással jelentkezik, hanem egy egész sorozattal, melynek címe: ‘irodai túlélőkészlet’.

amennyiben te is szeretnéd – akár név nélkül – megosztani a kiégés-felépülés történeted vagy a munka világával kapcsolatos megvilágosodásod részleteit, írj a halottnakacoach@gmail.com email címre! köszönöm – andrás


A karrier pontos méréséhez nem jár se centi, se SI mértékegységrendszer, de még egy elfuserált angolszász szabvány se, ezért elég vitatható, hogy mi is számít magasabb lépcsőfoknak. Kész mázli, hogy itt van neked az Irodai Túlélőkészlet, egyedül elég riasztó lenne megmártózni a logikátlanság tengerének hullámzó vizében.

Előrelépés-e a magasabb fizetés? És ha közben bekerül a munkaköri leírásba még két pozícióra való felelősségi kör is?

Karrier-e, ha ügyvezető igazgató szintig viszed? És ha apu cégében?

Feljebb jutottál-e a karrier létrán, ha nagyobb létszámú csapatot kapsz? És ha igen, mennyi a váltószám, amivel átszámoljuk a lélekszámot létrafokra?

Nem csoda, hogy ennyi bonyodalomból fura anomáliák és indokolatlan vadhajtások burjánzanak.

Ilyen például a két fős szupercsapat, ahol van egy Team Manager és egy Solution Lead, beosztott meg nem jut, úgyhogy ezek jobb híján egymást menedzselik keresztbe. Vagy a fényesen csengő Head of Sales titulus, ami mögött a cég egyetlen üzletkötője rejtőzködik kicsit megszeppenve és tintafoltosan, mert mellesleg ő javítja a fénymásolót is néha. Legtöbbször.

Igen gyakori horizontális karrierút, hogy úgy váltasz részleget és pozíciót többször is, hogy pont ugyanannál az asztalnál pont ugyanazt a munkát végzed már 8 éve. Extrém esetben a cég is lecserélődik körülötted, hurrá, megint próbaidős lettél.

Esetleg remegő térdű kezdőből irgalmatlan erőbedobással úgy kinövöd magad szakmai sámán szintre, hogy már a törzsfőnök is hozzád jár áldásért, de maradsz junior, mert sajnos a HR más szempontokkal dolgozik. Bocs.

Könnyen belátható tehát, hogy nagyvállalati környezetben a titulusnak az égvilágon semmi köze a cégnél betöltött szerephez, felelősségi körhöz vagy az elvégzendő munkához. Kitartó munkával és következetes gyakorlati példákkal ezt sikerült elfogadtatni széles körben is. Egy ideje már felszabadult az egész corporate life az értelem rabigája alól, és megszületett a UX Ninja, a Marketing Rock Star, a Retail Jedi, a Happiness Engineer meg a Content Hero.

Ebben a vidám cirkuszi forgatagban pedig végre a CV sem árulkodik többé, mert nincs az az isten, hogy valaki megmondja, hány év szakmai gyakorlat kell, hogy egy Innovation Sherpa felfejlődjön Second Tier Totalist szintre.

Tipp: Viseld emelt fővel a belépőkártyádra nyomtatott szürreális titulust, ez a te fényes pajzsod, amelyről lepattannak a feladatok. Bőszen lengesd, ha bárki számon akar kérni: hát mióta kéne ezt pont a Remote Funnel Marketing Wizardnak csinálnia? Mindenki tudja, hogy ez a Multichannels Executive Evangelist dolga.

070. kirúghatnak a véleményedért [podcast]

apple-podcas-ctaspotify-cta

2020. június 2. kis lépés volt az emberiségnek, de nagy ugrás nekünk, mert elindult az árnyék podcast Pajer Kristófnak köszönhetően.

a mai adás anyaga egy korábbi árnyék podcast felvétel részlete, amit két okból osztok meg itt. 

1. ezzel ünneplem az árnyék első szülinapját, éljen sokáig! 

2. ennek a beszélgetésnek a témáját terveztem feldolgozni már itt a HAC-ban, mert a munkahelyi értékrend, a szólás- és értékrendszabadság abszolút ide vág, de nemrég annyira jól sikerült az árnyékban átbeszélni a témát, hogy már nem sokat tudnék ehhez hozzátenni. szeretném, hogy hozzátok is eljusson az anyag, akik MÉG nem hallgatnak árnyék podcastet!

nagyon jó csapat állt össze, imádok velük két hetenként beszélgetni. Izraelből Pettik Ági, Thaiföldről néha Szilágyi Stefi, Franciaországból Derdák András, Angliából Pajer Kristóf, Svédországból pedig én szoktam jelentkezni. műsorvezetőnk egy profi újságíró, László Pál Magyarországról.

linkek:

árnyék podcast 

a Petry ügy 

Louis CK-s blogbejegyzés 

patagonia 

444 cancel culture video 

„a fekák az őserdőben lófaszt se csináltak” Gulyás László történész előadása 

————————————-

iratkozz fel a haC hírlevélre!

csatlakozz a haC podcast közösség fb csoporthoz!

csatlakozz az árnyék podcast közösség fb csoporthoz!

telegram group chat

minden egy helyen: banandras.hu

ADNI JÓ – legyél te is mecénás!

egyszeri támogatás: paypal.me/halottnakacoach

patreon.com/halottnakacoach

Irodai Túlélőkészlet: Company Survey

#vendégposzt amea tollából, aki nem csupán ezzel az egy írással jelentkezik, hanem egy egész sorozattal, melynek címe: ‘irodai túlélőkészlet’.

amennyiben te is szeretnéd – akár név nélkül – megosztani a kiégés-felépülés történeted vagy a munka világával kapcsolatos megvilágosodásod részleteit, írj a halottnakacoach@gmail.com email címre! köszönöm – andrás


A company survey, avagy céges felmérés egy olyan online játék, amiben fontos kérdésekre adott válaszok segítségével kifejtheted azt a véleményedet, hogy mennyire jó itt dolgozni. Igazán szerencsések több indokot is bepöttyinthetnek, fontossági sorrendben. (Van, ahol még a kollégáidat is beköpheted!)

A régi, elavult kérdőívek még nem voltak profik, de hála a kapitalizmus jól fizetett isteneinek, az innováció ide is utat talált. A Survey Történelem során volt például olyan szerencsétlen konstrukció, amelyikben voltak nyitott kérdések, meg elérhető volt az eredmény, erre pár túlbuzgó bodobács tényleg leírta a véleményét, meg kínos kérdéseket tett fel, szóval ezt a műfajt félre kellett tenni, míg kipiheni magát.

Voltak egyéb hibák is, némelyik korai kérdőív például anonim volt, ott a HR meg a középvezetés sokat sérelmezte, hogy pusztán a panasz jellege, az említett nevek és tények, az írásbeli stílusjegyek és nyelvhasználat alapján tovább tart megállapítani az illető nevét, mintha alapból oda lenne írva. Szerencsére ennek vége, ma már nem kell három embert kirúgni, ha mégse jól találják el elsőre az elégedetlenkedő rinyagépet.

Ha te a kitöltő oldalon vagy, ez a kis történelmi áttekintés is elég a Túlélőkészletedbe, na de mi a helyzet akkor, ha te az eredmény-olvasgatós vagy a kérdés-összeállítós részlegre kerültél?

Hogy rakjál össze egy kérdőívet? Mit kérdezz egyáltalán? Mi legyen az eredményekkel? Ugye ugye, nem is olyan könnyű! De hát szokás szerint itt vagyok én, hogy utat mutassak neked, mint jelzőlámpa a GTA-ban.

  1. Hagyj teret a kreativitásnak! A nem teljesen egyértelmű kérdések üdítő távlatokat nyitnak az utólagos értelmezésnek.
  2. Hagyj teret a flexibilitásnak! Kérdezd meg ugyanazt többféleképpen. Ha minden kérdés-variánsra adott válasz pozitívba tolja a mérleget, akkor lazán összevonhatod őket, kiváló statisztika-booster. Ha negatívba húznak, akkor viszont törölheted az egészet, hát egyértelműen ugyanarra a kérdésre más válaszok jöttek, mérési hiba, az eredmény saaajnos nem érvényes. A rutinosak kiválasztják a jobban tetsző eredményt, a kevésbé fényeset meg beküldik utólag a devnullba, duplikáció címen.
  3. Hagyj teret a döntésnek! “Mikortól vezessük be a fizetéscsökkentést, keddtől vagy szerdától?”
  4. Hagyj teret a javaslatoknak! A survey a barátod, ha neked épp fingod sincs, hogy mit kéne csinálni. “Mi nyitottak vagyunk az ötleteidre! Te hogyan oldanád meg 2 emberrel az új géppark biztonsági auditálását, a hozzá tartozó marketingkampány levezénylését és egy új mikrobiológiai kutatólabor részleg elindítását, nettó 18 óra alatt?”
  5. Hagyj teret a témák sokszínűségének! Kérdezz a csapat rutinjáról, belső képzésről, távmunkás internet sebességről, lehetséges karrier útról, aktuális projektről, hogy szép-e a zoomos háttered, hogy mennyire érzik magukat megbecsülve, tartanak-e szünetet napközben, beszereztek-e otthonra ergonómikus széket, fasza-e a Slack vagy inkább valami más kéne, hogy van-e idejük sportolni. Bármiről, mindenről. Ha csak a juttatásokról kérdezel, a végén még kiderül, hogy tenned kell valamit az ügyben.

Tipp: Ugye te is egyetértesz azzal, hogy az irányított kérdésekre előre definiált válaszok megkönnyítik a válaszadók dolgát, lerövidítik a kérdőívvel töltött időt és a kiskutyák cukik?

{ }Igen

{ }Főleg a tacskók.

így lehetsz szerencsés 🍀 [podcast]

új kísérlet, amiben most nem egy könyvet dolgoztam fel, hanem egy nagyon érdekes cikket arról, hogyan lehetsz szerencsés – tele praktikus tanácsokkal.

gondoltál már arra, hogyan lehet, hogy az angollal ellentétben nekünk nincs egy dedikált szavunk a szerencsés véletlenekre (serendipity)? vajon miért? megbűnhődte már e nép….?

apple-podcas-ctaspotify-cta

sokan azt hiszik, hogy valaki vagy szerencsés vagy nem. erre születni kell? vagy esetleg tehetünk valamit mi is azért, hogy szerencsés véletlenek történjenek velünk?

Christian Busch, a the London School of Economics és a New York University tanára arról készített kutatást, hogy mitől lesz egy egyén vagy egy szervezet “jövőálló”? a kutatás 3 közös pontot talált a szerencsés véletleneket vizsgálva:

trigger: valami nem megszokottal, váratlannal találjuk szembe magunkat
connecting the dots: a véletlenszerű eseményt képesek vagyunk összekötni valami látszólag oda nem vonatkozó témával, vággyal, céllal
bölcsesség és kitartás: szükségünk van a szívós munkára ahhoz, hogy a szerencsés végkimenetelt elérjük miután megtörtént velünk az a bizonyos esemény, ami beindította a fantáziánkat.

ahhoz hogy szerencsések legyünk szükség van egyfajta nyitottságra, tudatos jelenlétre, hogy egyáltalán észrevegyük a kínálkozó lehetőségeket és képesek legyünk megfelelően reagálni.

a psyche.co magazin cikkjét dolgozom fel ebben az epizódban.

linkek:

James Redfield: A mennyei prófécia

How to be lucky?

iratkozz fel a haC hírlevélre!

csatlakozz a haC podcast közösség fb csoporthoz!

telegram group chat

minden egy helyen: banandras.hu

ADNI JÓ – legyél te is mecénás!

egyszeri támogatás: paypal.me/halottnakacoach

patreon.com/halottnakacoach

Irodai Túlélőkészlet: 10 pontos motivációcsomag hétfőre

#vendégposzt amea tollából, aki nem csupán ezzel az egy írással jelentkezik, hanem egy egész sorozattal, melynek címe: ‘irodai túlélőkészlet’.

amennyiben te is szeretnéd – akár név nélkül – megosztani a kiégés-felépülés történeted vagy a munka világával kapcsolatos megvilágosodásod részleteit, írj a halottnakacoach@gmail.com email címre! köszönöm – andrás


1. “Ami nem öl meg, az megerősít.” – Menj csak be arra a státuszmeetingre.

2. “Higgy magadban és bármit elérhetsz!” – Itt van pl. a főnök keresztfia, internből 2 hónap alatt ő lett a Head of Marketing. A hit ereje.

3. “Lépj ki a komfortzónádból!” – Nehéz lesz. De ha összeszorítod a fogadat, képes vagy betenni azt a használt bögrét a mosogatógépbe.

4. “Légy önmagad!” – A Főnök Keresztfia pozíció már úgyis foglalt, az Állandóan Bónuszt Kapó Titkárnő pozi meg jár némi kellemetlen kötelességgel.

5. “Kivétel erősíti a szabályt.” – Szabály pl. az, hogy reggel legkésőbb a daily standupra be kell érni a munkahelyedre. Kivétel, ha elaludtál, vagy a metró miatt vagy nincs kedved. Minél többször és minél többen választják a kivételt, annál biztosabban kiborul valaki és durva szankciókat hoz. És akkor megerősödik a szabály.

6. “Próbáld meg a lehetetlent!” – Persze, nem fog sikerülni, de ugyan ki róhatná ezt fel neked? A lehetetlen vállalkozás mindig jobb, mint az átlagos határidős, számonkérhető feladat.

7. “Ahol egy ajtó bezárul, ott egy másik kinyílik.” – Így van ez az irodai életben is. De azért vidd magaddal a belépőkártyádat, mert ez csak akkor igaz, ha a két ajtót relé köti össze, vagy van köztük egy mozgásérzékelő.

8. “Sose félj lentről újrakezdeni!” – A profik azzal kezdik a működésüket, hogy szétsavazzák az elődjük munkáját. Így megy ez a vízvezeték-szerelőtől egészen a CEO-ig. Ez nagyon hasznos, mert teljes felmentést ad: te ugyan megpróbálod, értesz is hozzá, de hát ahogy ez a dolog el van rontva!

9. “Hallgass a megérzéseidre!” – Ha halvány is az érzés, a szimatod nem csal. Valaki tényleg befingott a liftbe.

10. “Merj nagyot álmodni!” – Ugyan, ki tudja majd ellenőrizni a CV-ben felsorolt teljesítményeidet?

Tipp: Az inkognitó ablak nem rejti el a pornóforgalmat a munkahelyi hálózatról.

069. “egy öntelt pöcs voltam” – gyors siker és kiégés szociális munkásként [podcast]

apple-podcas-ctaspotify-cta

vendégem Tibor, szociális munkás (MSc, szakvizsga). 2011 óta dolgozik a pályán, 2018 nyara óta egy időseket ellátó intézmény vezetőjeként.

29 évesen lett 35 nála idősebb ember vezetője úgy, hogy senki nem készítette fel a kihívásra. eleinte minden jól ment, folyamatosan fejlődött az intézmény (új munkaeszközök, jobb bérek, stb.) és úgy érezte, hogy övé a világ: “nincs leküzdhetetlen akadály, én mindent meg tudok oldani”. 

aztán ez gyorsan átfordult a kocka. 2019 év végén egy pánikroham kíséretében szakadt el a cérna. ezután fél év terápia, jóga, magánéleti mérföldkő és a munkakörülmények változása kellett ahhoz, hogy újra egyenesbe jöjjön.

a beszélgetés végén még elmeséli azt is, hogyan ment a COVID járványvédelem az ő tapasztalata szerint, mik a kihívások?

fogadjátok sok szeretettel!

klikk a képre a spotify lejátszáshoz!

iratkozz fel a haC hírlevélre!

csatlakozz a haC podcast közösség fb csoporthoz!

telegram group chat

minden egy helyen: banandras.hu

ADNI JÓ – legyél te is mecénás!

egyszeri támogatás: paypal.me/halottnakacoach

patreon.com/halottnakacoach

Irodai Túlélőkészlet: Karrierút Tanácsadó

#vendégposzt amea tollából, aki nem csupán ezzel az egy írással jelentkezik, hanem egy egész sorozattal, melynek címe: ‘irodai túlélőkészlet’.

amennyiben te is szeretnéd – akár név nélkül – megosztani a kiégés-felépülés történeted vagy a munka világával kapcsolatos megvilágosodásod részleteit, írj a halottnakacoach@gmail.com email címre! köszönöm – andrás


Egy irodában több út vezet a boldogulás felé. 

Lehetsz Harcos. 

Életed a titulus-létrán való folyamatos felfelé küzdés, a paranoiába dermedt harcállás, a párnád alatt csőretöltött tűzőgéppel alszol, és könyékkel söpröd félre a karácsonyi svédasztaltól a nálad gyengébbeket. Az ellenfeleid tetemén mászol fel a magasabb bérsávba.

Lehetsz Politikus. 

A munkahelyi szociális kapcsolatok hálóján pók-ügyességgel kötögeted és vágod el a szálakat. Szereted azokat, akik kitartóan és hozzáértéssel végzik a feladatukat, végül is az ő állhatatos munkájuk eredményére fogod ráírni a saját nevedet, majd besöpörni a bónuszokat meg az előléptetést.

Vagy lehetsz Szobanövény. 

Nem ütközöl, nem kérdezel, nem zavarkodsz, de mindig ott vagy a háttérben. A jelentéktelenség puha álcája alatt begubózva várod az átszervezés-viharok elvonulását, a csaták végén pedig megöröklöd az elhullott Harcosok 27 colos hajlított monitorát.

Tipp: van egy rövidített út is, ha azt választod, kelleni fog egy térdvédő.

99 év bölcsessége [BONUS podcast epizód]

nagyon személyes anyagot osztok meg ebben az epizódban. a 99 éves Erzsi nénivel – egyik példaképemmel –  beszélgetek a szülővé válásról és a munkáról. 

apple-podcas-ctaspotify-cta

az utóbbi években elkezdtem érdeklődni az idős emberek történetei iránt, fontosnak tartom megérteni, hogy hogyan jutottunk el a mai őrült, teljesítményorientált világba és hogy mi volt előtte? a nagyszüleink is kiégtek? vagy csak “idegösszeomlásuk” volt?


tudjuk, hogy mennyire fontos az őseink történeteit megismerni ahhoz, hogy önmagunkat megismerhessük. Hellinger, a családállítás atyja szerint én nem csupán én vagyok, hanem egy rendszer része, amiben benne vannak a testvéreim, a szüleim, az ő testvéreik és a nagyszülők. három teljes generáció.
ha nem ismerjük a történelmet, akkor kénytelenek vagyunk kitölteni a tátongó űrt életünk narratívájában. nagyon fontos lenne leülni az öregeinkkel és meséltetni őket, amíg lehet.

klikk a képre -> lejátszás a Spotify-on

————————————-

iratkozz fel a haC hírlevélre!

csatlakozz a haC podcast közösség fb csoporthoz!

telegram group chat

minden egy helyen: banandras.hu

ADNI JÓ – legyél te is mecénás!

egyszeri támogatás: paypal.me/halottnakacoach

patreon.com/halottnakacoach