[meditáció] irányított body scan | gyerekeknek lefekvéshez

apple-podcas-ctaspotify-cta

közkívánatra elkészítettem egy rövid irányított meditációt. ezt a body scan-t már 3 éve használom a gyermek lefektetésekor. imádja, függő lett.

próbáld ki te is este a gyermekeiddel vagy magadon! 🧘‍♀️🧘‍♂️

a műsor megtalálható a youtube-on és számos más ismert podcast lejátszón is. ínyenceknek pedig itt a vegytiszta RSS feed.

036.haC: -30 kg | önzés vagy öngondoskodás?

apple-podcas-ctaspotify-cta

ebben az adásban 2 epizódra is elég történetet kaptok. Linda országot váltott (többször is: UK, Luxembourg, Magyaro., UK), életmódot váltott (30 kg fogyás ketogén diétával), gyógyitja magát a PCOS nevű hormonális betegségéből és a karrierjét is teljesen új irányba fordította. 

140 kg -> 106 kg

ha inspirációt szeretnél a változtatáshoz, akkor jó helyen jársz. az első fél órában a külföldre költözésről beszélgetünk. a 32. percnél terelődik a szó a betegségre, és az életmódváltásra. a végén pedig a világmegváltás garantált.

linkek:

PCOS hormonális betegség

Johari ablak

Linda az instagramon

a műsor megtalálható a youtube-on és számos más ismert podcast lejátszón is. ínyenceknek pedig itt a vegytiszta RSS feed.

035.haC: call girl | Mészáros Piroska színművész kalandjai egy multiban

Piroskával a december 29-i Call Girl előadás másnapján találkoztam Budapesten a Lumen kávézóban

a call girl című dokumentarista színházi előadás témája: Piroska elvesztette a szerződését a nemzeti színházban és egy évnyi sikeres szabadúszó lét után kiapadtak a szerepek. pénzre volt szüksége, ezért elment részmunkaidőben egy call centerbe dolgozni. 9 hónapig bírta csak, de annyira mély hatást gyakorolt rá ez a számára teljesen idegen multinacionális céges környezet, hogy egy színdarabot írt belőle – amolyan traumafeldolgozás gyanánt. ismerjétek meg a részleteket ebből a beszélgetésből!

tovább