Az alábbi hallgatói kérdéseket olvasva döbbentem rá, hogy a haC podcastban talán soha nem foglaltam össze mit is kell tudni a kiégésről? Mielőtt kitérek a konkrét válaszadásra ezt a hiányosságot most bepótlom ebben a fontos epizódban.
1. “Szerintetek hogyan érdemes jelezni a munkahelyen, hogy kiégtem (vezetőnek, HR-nek, kollégáknak)? Mit mondjak nekik? Ha valaki már tapasztalt ilyet, akkor milyen reakciót, segítséget kapott?”
2. „Arra van valami taktika, hogy ilyen kiégett állapotban hogyan lehet átvészelni a következő kritikus 2 hónapot, amikor elviselhetetlen mértékű a stressz? Felmondás nem opció a felmondási idő miatt, a csapatot pedig nem szeretném szarban hagyni azzal, hogy kiíratom magam.”
Adásnapló:
- Mi a kiégés?
- Mi a stressz?
- A kiégés tünetei
- A kiégés fázisai
- Prevenció, mit beszéljünk meg a főnökünkkel?
- Személyes tapasztalatok
- Az gyszeri nehéz időszakok átvészelése
- De akkor elmondjam-e a munkahelyemen, hogy kiégtem?
- Mire jó egy kiégés?
- Mit tegyek most, hogyan tovább?
A blogon fent van egy részletesebb anyagom a kiégésről: https://halottnakacoach.blog/burnout/
konzultáció, hibrid coaching: halottnakacoach.hu
Írj te is bátran, ha van kérdésed, amire a műsorban szeretnél választ kapni!
halottnak a coach 