vágynélküliségre vágyva a dunaparton – reinkarnálódott a bezzeg a svédek!?

breaking news! FELÉLEDT A BEZZEG A SVÉDEK PODCAST A HIBERNÁCIÓBÓL. SŐT, REINKARNÁLÓDOTT!!

a múlt héten három új epizóddal is jelentkeztem a hangosblogomban. ez az egyik. a felvétel időpontja 2022.07.21.

a megújult bezzeg a svédek!? podcast egy belső utazásra invitál.

a személyes naplóm sokat foglalkozik a változással, a külföldre költözéssel, a belső emigrációval, a hazaszeretettel és az indentitás kérdéseivel. a műsorban elhangzó gondolatok téged is inspirálhatnak arra, hogy meglépd, amire régen vágysz, de eddig nem merted. ha végre elszánod magad arra, hogy átugord a szakadékot, akkor én a másik oldalon várlak!

iratkozz fel rá a kedvenc lejátszódon!

094. a munka értelme [podcast]

Mártonffy Zsuzsa, a Figyelő magazin korábbi gazdasági újságírója és szerkesztője, az örökbe.hu bloggere beszélget Bán Andrással a munka értelméről.

te gondolkodtál már azon, hogy mitől érzed azt, van értelme a munkádnak?

ez a beszélgetés segít szempontokat adni ehhez és felvet néhány aktuális problémát a munka világával kapcsolatban.

kapcsolat:

ha szeretnél velem együtt dolgozni: banandras.hu

iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!

csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!

kövess az instagramon @halottnakacoach!

adásnapló és blog: halottnakacoach.blog

ADNI JÓ – legyél te is mecénás!

egyszeri támogatás:

paypal.me/halottnakacoach

revolut: @andrasban

iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!

patreon.com/halottnakacoach

“semmi, hagyjuk!” a passzív-agresszív viselkedés és a határok túl merev tartása [podcast]

biztosan találkoztál már passzív-agresszív viselkedéssel. sőt, lehet, hogy te is szoktál ilyen lenni másokkal, amikor megsértik a határaidat, de ezt nem igazán tudod vagy akarod közölni.

Szűcs Izabella pszichológus kollégámmal járjuk körül a kérdést.

ha szeretnéd kigyúrni magad asszertív kommunikációból, akkor gyere el a július 8-10. között megrendezésre kerülő budapesti élő csoportunkba.

a kommunikációs edzátábor részleteit itt találod: banandras.com/csoport

jelentkezz gyorsan, mert a létszám 12 főben maximált és csak egyszer lesz megtartva a program!

kapcsolat:

ha szeretnél velem együtt dolgozni: banandras.hu

iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!

tovább

093. munkavédelem és a stressz ördögi köre [podcast]

vendégem Beatrix egy munkavédelmi szakember, aki elmagyarázza, hogy a munkahelyi stressz miként jelent munkabaleseti szempontból kockázatot.

a beszélgetés előtt a wHAC up rovattal jelentkezem, ahol a munka világának aktuális híreivel foglalkozom kb. 16 percben.

a munkahelyi stressz szomatizálódhat, idegrendszeri kimerüléshez, szorongáshoz, depresszióhoz, és kiégéshez vezethet. a stresszel járó figyelemzavar munkabaleset oka lehet.

a WHO előrejelzése szerint az új technológiák elterjedésével, a globalizáció felgyorsulásával, a munkavállalók létszámának csökkenésével és átlagos életkoruk emelkedésével, a munkahelyi stressz és a túlterheltség okozta depresszió 2030-ra vezető betegséggé válik. (Európai Munkahelyi Biztonsági és Egészségvédelmi Ügynökség, 2009).

a mai témáink:

  • hazaköltözés, kultúrsokk, 
  • kiégés, 
  • vállalkozás beindítása az önismeret segítségével, 
  • munkavédelem, 
  • stressz és kiégés

hivatkozások:

Wizz Air-vezérigazgató a munkavállalóinak: Ha valaki fáradt, dolgozzon csak kitartóbban

Elon Musk’s remote-work policy

beyond safety

– – – – – – – – –

kapcsolat:

nyári kommunikációs edzőtábor budapesten: banandras.com/csoport

ha szeretnél velem együtt dolgozni: banandras.hu

iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!

csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!

kövess az instagramon @halottnakacoach!

adásnapló és blog: halottnakacoach.blog

ADNI JÓ – legyél te is mecénás!

egyszeri támogatás:

paypal.me/halottnakacoach

revolut: @andrasban

iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!

patreon.com/halottnakacoach

Kiemelt

LAGOM BIZNISZ online kurzus indul

önazonos, kiegyensúlyozott vállalkozásépítés a saját értékrended szerint

a Biznisz Boyz Podcast Mester Tomija és a Halottnak a Coach Podcast Bán Andrása egy közös mini-kurzust készített LAGOM BIZNISZ néven.

a videó és podcast formátumban is elérhető program segít, hogy könnyebben tudj önazonos, kiegyensúlyozott vállalkozást építeni a saját értékrended szerint.

kiknek ajánljuk ezt a minikurzust?

  • vállalkozóknak
  • leendő vállalkozóknak
  • halott lelkű alkalmazottaknak, akik a kiutat keresik
  • és mindenkinek, akit érdekel a vállalkozások világa

kedvcsináló, háttérsztori és hasznos infók ebben az élő bejelentkezés során készült podcast adásban:

a beszélgetést meghallgathatod a kedvenc podcast lejátszódon is a HAC csatornán

további részletek és jelentkezés a képzés landing oldalán: lagombiz.hu

TÖBBET SZERETNÉK LÁTNI!

a hibrid munkavégzés garancia a kiégésre? [podcast]

Kövecses Evelin készített interjút Bán Andrással a profession.hu -ra a hibrid munkavégzés a mentális egészségre gyakorolt hatásairól.

itt olvashatod: A hibrid munkavégzés is vezethet kiégéshez?

az interjú előtt hibrid munkavégzéssel kapcsolatos híreket mondok – nem csak HR-eseknek.

klikk a képre a spotify hallgatáshoz!

hivatkozások:

deloitte felmérés

qz: searches for “burnout” are at an all-time high

Airbnb’s five rules for work-from-anywhere

kapcsolat:

ha szeretnél velem együtt dolgozni: banandras.hu

iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!

csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!

kövess az instagramon @halottnakacoach!

adásnapló és blog: halottnakacoach.blog

tovább

092. növekedési dilemma és örökölt sors | a cilinderes üzletember [podcast]

“fejben mindig birodalmakat építek” ezt mondja magáról az adás vendége debreczeni Attila, a cilinderes ceremóniamester. 

ez a beszélgetés szinte egy az egyben egy normál coaching ülés, amiben segítek Attilának megérteni, hogy mire érdemes fókuszálnia az üzleti életben ahhoz, hogy ismét motiváltnak érezze magát.

hivatkozások:

igazgyöngy alapítvány

cilinderesek

kapcsolat:

kommunikációs nyári edzőtábor: banandras.com/csoport

tovább az adásnaplóhoz

izgalmas hírek a munka világából nem csak HR-eseknek és a multis karrier, mint magyar kényszer [podcast]

egy kísérleti blokkal jelentkezem az első 20 percben. összeszedtem néhány izgi témát a munka világából. beszámolok a HAC háza táján történő érdekességekről és a twitter körüli Elon Musk kavarás kapcsán felmerülő problémákról. kíváncsi vagyok, hogy tetszik nektek ez a formátum?

a HAC podcast hallgatva az idők szelére mostanában sokat foglalkozik a külföldre költözéssel.

a mai hangjegyzetben azt taglalom, hogy vajon egy gazdagabb országban felnőve is szereztem volna 3 diplomát vagy boldog autószerelő lennék? még kevin spacey is megszólal a végén!

nektek emnnyire lenne OK külföldre költözve, a fehérgalléros melót hátrahagyva pincérként vagy ápolónőként, egyéb fizikai munkásként dolgozni?

hallgasd meg a mai epizódot a kedvenc #podcast lejátszódon és írd meg kommentben a véleményed!

hivatkozások:

Elon Musk buying Twitter could stress SpaceX fundraising

Why Jack Dorsey and Elon Musk changed their CEO titles

kapcsolat:

ha szeretnél velem együtt dolgozni: banandras.hu

iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!

csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!

kövess az instagramon @halottnakacoach!

ADNI JÓ – legyél te is mecénás!

egyszeri támogatás:

paypal.me/halottnakacoach

revolut: @andrasban

iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!

patreon.com/halottnakacoach

091. megéri hazaköltözni vagy inkább külföld? – Timi és Lehi (szín folt cafe)

egy racionálisnak induló beszélgetés a hazaköltözésről és a külföldre menetelről, ami érzelmessé válik a végére.

milyen a magyar valóság a negyedik ⅔ hajnalán 13 év UK-ban töltött idő után?

Timi és Lehi elmeséli milyen tapasztalataik vannak a hazaköltözésről 2,5 távlatából.

hallgasd meg a kedvenc podcast lejátszódon!

oktatási rendszer, közhangulat, bürokrácia, üzleti és szociális élet, ingázás, távmunka, gyereknevelés hazaszeretet és egyéb izgalmas témák az adásban.

egy régi vicc jut eszembe erről a beszélgetésről:

két öregasszony beszélget az idősek otthonában

– milyen rossz itt a kaja.

– igen, és milyen kicsik az adagok!

fogadjátok szeretettel!

hivatkozások:

szín folt cafe 

irodai huszárok podcast 

előzmény epizód: 017. HAC: irány budapest 13 év birmingham után + midlife crisis! 

kapcsolat:

ha szeretnél velem együtt dolgozni: banandras.hu

iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!

csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!

kövess az instagramon @halottnakacoach!

adásnapló és blog: halottnakacoach.blog

ADNI JÓ – legyél te is mecénás!

egyszeri támogatás:

paypal.me/halottnakacoach

revolut: @andrasban

iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!

patreon.com/halottnakacoach

089. háború és lelki béke + kiégés prevenció segítőknek [podcast]

Szűcs Izabella kárpátaljai pszichológussal beszélgetünk a háború mentális egészségünkre gyakorolt hatásáról és arról, hogy segítőként miként tudod megelőzni a kiégést.

hivatkozások:

nem kell mindig segítened! (blog)

hogyan segíts másokon? három fontos szempont (blog)

az öngondoskodás mint rutin – csoportos coaching program – április 10-ig jelentkezhetsz, utána egy jó darabig nem indul el ez a program.

kapcsolat:

ha szeretnél velem együtt dolgozni: banandras.hu

iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!

csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!

kövess az instagramon @halottnakacoach!

adásnapló és blog: halottnakacoach.blog

ADNI JÓ – legyél te is mecénás!

egyszeri támogatás:

paypal.me/halottnakacoach

revolut: @andrasban

iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!

köszönöm // andrás

patreon.com/halottnakacoach

088. nem elég! dr. Füredi Júlia Q&A | hallgatói kérdésekre válaszolunk [podcast]

az adás vendége ismét dr. Füredi Júlia szervezetpszichológus az Elég! – Kiégtem. Most hogyan tovább? című könyv szerzője, akivel az alábbi izgalmas hallgatói kérdésekre válaszolunk:

  1. Judit: Hogy lehet elkülöníteni a kiégést a depressziótól?
  2. Edina: Na de eszembe jutott egy komoly kerdes is: figyelheto meg valamifele torvenyszeruseg (vagy van-e ra kutatas), hogy kit veszelyeztet leginkabb (eletkor, nem, foglalkozas, tarsadalmi statusz, személyiségtípus, akarmi)?
  3. Letezik-e termeszetes vedettseg kieges ellen? (Akinek egyszer mar volt benne resze, visszater-e)
  4. Orsolya: Juli,szerinted van összefüggés a cég méret és a kiégès között? Illetve mit gondolsz, aki egyszer kiég, annak nagyobb esélye van még egyszer erre az útra térni?
  5. Karolina: Engem az érdekel, hogy létezhet-e olyan, hogy az ember bizonyos életterületen ég ki? Vagy az már egy komplex, egész emberre leselkedő veszély jele, ha a kiégési tüneteket produkál? És ha azért még van pár terület, ahol látja a fényt az alagút végén? HA van ilyen, ez esetben elég azokba kapaszkodni, ami még oké? És nem egy totális resetet nyomni?
  6. Ági: Mást rá lehet ébreszteni bárhogyan, hogy a kiégés felé tolja magát, és ezzel egyre jobban árt a beosztottainak is?
  7. Eszti: Mi a kiégés szövődményeiből vezető kiút első lépése? Szövődmény: szakmai kompetencia vesztés, kapcsolat leépítés, izolálódás.
  8. Judit: Az érdekelne, hogy a kiégett emberek öltözködése, külső megjelenése (sminkelési szokásai) hogyan változik meg?Például megfigyelhető-e hogy nem adnak annyira magukra, mint korábban, hiszen kábé a túlélésért küzdenek és nem ez a prioritás, nincs is rá energia. Jól gondolom?
  9. Enikő: Szervezetfejlesztőként, hogy látod , van elég igény Magyarországon képzett, tapasztalt munkaerőre? ( nekem sokszor az az érzésem, hogy nincs) Elég sok a “bullshit job” a részfeladatok specializációja, képzések százezrekért ilyen típusú munkákra. Olyan, mintha nem csak az iparban lennénk “összeszerelő üzem “. Az értelmetlen munka ugyanúgy kiégéshez vezet, amit azért csinálunk, mert nincs más. Azt látom, hogy a nagy cégeknél egy bizonyos kor után (40, 45) igen sok jól képzett munkaerő, és középvezető esik ki, elfogynak a feladatok, meg lehet oldani juniorok előléptetésével, kevesebb fizetésért. Sok megszerzett tudás és tapasztalat elveszik így, azonban ezek nagy része nem elavult tudás. Nem hiszem, hogy ez a cégeknek jó.

hivatkozások:

3500 tanulmány meta-amalízise (1.)

Árulkodó tünetek: így különböztesd meg a kiégést a depressziótól

Füredi Júlia a linkedinen

Elég! – Kiégtem. Most hogyan tovább? című könyv

24.hu interjú a könyv kapcsán 

– – – – – – – – –

kapcsolat:

ha szeretnél velem együtt dolgozni: banandras.hu

iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!

csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!

kövess az instagramon @halottnakacoach!

támogatás: patreon