az asszertív alapjogok

téged is arra tanítottak az iskolában, hogy gáz valamit nem tudni? üljél le fiam, hülye vagy, egyes! mert a magyar oktatás arra épül, hogy kiderítse mit nem tudsz, majd kő keményen szankcionáljon ezért, lehetőleg az egész osztály előtt, hogy mindenképp megszégyenüljél. biztosan előfordult veled is, hogy rettegve mentél be a suliba, egy dolgozat vagy vizsga napján, és azon feszültél, hogy vajon mit nem tudsz. velem még az is megesett, hogy vizsga előtti éjjel egy ilyen témájú rémálomból riadtam föl.

tovább

025. haC: coaching vagy terápia?

apple-podcas-ctaspotify-cta

a műsor megtalálható a youtube-on és számos más ismert podcast lejátszón is. ínyenceknek pedig itt a vegytiszta RSS feed.

az adás vendége egy volt kliensem Kata, aki részletesen elmesélni, hogyan próbálta meg kétszer is kioltani a saját életét fiatalabb korábban. megtudjuk, hogyan jött ki a gödörből miközben átbeszélem vele, hogy milyen különbségeket tapasztalt a korábbi pszichoterápiás kezelései és a velem végzett coaching között. mégis melyik folyamat miben tud segíteni? mikor hová érdemes fordulni? ezekre mind választ kapsz ma.

adásnapló:

  • londonba költözés 24 évesen
  • egyszerre két egyetem végzése 2 országban, plusz meló
  • szakítás az államvizsga előtt
  • öngyilkossági kísérlet, bulimia
  • depresszió
  • antidepresszáns, terápia, csoport terápia
  • coaching vs terápia
  • a változás
  • hipnoterápia, CBT
  • meditáció, mindfulness, séta

“az embertől mindent el lehet venni, csak egyet nem: az emberi szabadságnak azt az utolsó maradékát, hogy az adott körülményekhez így vagy úgy viszonyuljon. és igenis van választási lehetősége!”

Viktor E. Frankl

ha esetleg teljesen kilátástalannak éreznéd a jelenlegi helyzetedet, akkor ne várj a segítség kéréssel! hívd most a 116-123-as telefonszámot! külföldről: +36 66 441 300

24,9. haC: flow junkies és a youtuber burnout

apple-podcas-ctaspotify-cta

ez bizony egy teljes epizód, de mégis furcsa a számozás. mivel beígértem már a 25. részt szeptember 4-ére (coaching vagy terápia címmel), nem tehettem meg a lelkesen várakozó facebook csoport tagokkal, hogy összezavarom őket.

a műsor megtalálható a youtube-on és számos más ismert podcast lejátszón is. ínyenceknek pedig itt a vegytiszta RSS feed.

viszont ez az interjú Csorba Dániellel már nyáron el kellett volna, hogy készüljön, de valahogy sosem tudtunk összefutni pesten. két napja vettük fel a beszélgetést és annyira belelkesültünk, hogy nem bírtuk magunkban tartani, ezért gyorsan kiteszem, amolyan extra meglepetésként.

alapvetően a tartalomkészítőkre nehezedő nyomásról akartam Danit, a vloggert kifaggatni, de végül elég sok egyéb témát is kiveséztünk a pánikbetegségtől az értékesítésig.

az 50 perces interjú után még egy órát elbeszélgettünk barátilag, műsoron kívül. persze rájöttünk, hogy az igazi világmegváltás akkor történt, amikor már nem forgott a felvétel. vagy esetleg mégis sikerült valahogy megmenteni a legjobb részt? hallgasd végig és kiderül!

linkek: https://csorbadaniel.com/

Csédé youtube csatorna: https://www.youtube.com/channel/UC59r0LCCC1aoqNisdj-RE1w?view_as=subscriber

az említett video: https://www.youtube.com/watch?v=VH2DFY01qxs&t=2s

Barabási László könyve: A képlet https://www.libri.hu/konyv/barabasi_albert-laszlo.a-keplet.html

tudod miért vagy rabszolga?

rendhagyó módon ez a bejegyzés egy hevenyészett szabadfordítás és nem eredeti iromány. egyszer már belinkeltem ide james altucher egy a “hogyan kezeljük a főnökünket?” postját, mert annyira tetszett, de ez a mostani totálisan rátapint a jelenlegi kihívásomra és az engem éppen legjobban foglalkoztató problémakörre. (a bejegyzés végére bemásoltam szó szerint az eredeti angol szöveget)

itt nem is a pénzről van szó, hanem a megszerzésének módjáról, függetlenségről és kreativitásról. egy ideje már nagyon foglalkoztat az a kérdés, hogy miként alakíthatnék ki magamnak olyan pénzkereseti forrást, ami nem jár napi fájdalommal és nem öl meg középtávon.

nos ez az írás remek inspiráció számomra, és remélem, hogy neked is felnyitja a szemed vagy legalább elindít egy vitát/párbeszédet!

cubicles

nos, gyűlölök rabszolgáskodni. erre bárki mondhatja, hogy ne marháskodj! ez nem a 19. század és nem vagyunk láncra verve. ha szerinted tényleg nem vagyunk rabszolgák, akkor ne is folytasd az olvasást!

először is vizsgáljunk meg egy átlagembert, akinek hétköznapi munkahelye van!

TOVÁBB

024.hu interjú/haC: erős nyomást éreztem a mellkasomban

apple-podcas-ctaspotify-cta

a műsor megtalálható a youtube-on és számos más ismert podcast lejátszón is. ínyenceknek pedig itt a vegytiszta RSS feed.

furcsa érzés az a bizonyos 15 perc hírnév. egy régi újságíró ismerősöm készített velem interjút magyarország második legnagyobb online újságja számára.

felvettem a beszélgetésünket, mert már régóta szerettem volna, hogy valaki kikérdezze az én történetemet is. így lettem vendég a saját műsoromban.

linkek:

tényleg hülyék a svédek? https://bezzegasvedek.wordpress.com/2019/03/23/tenyleg-hulyek-a-svedek/

24.hu interjú https://24.hu/szorakozas/2019/05/18/ban-andras-halottnak-a-coach-interju/

haC a facebookon: https://www.facebook.com/groups/halottnakacoach/

további részletek: https://halottnakacoach.blog/andras/