043. táncterápia és egy vakmerő karrierváltás | nia

apple-podcas-ctaspotify-cta

Brezina Kinga fekete öves (tényleg) Nia tanár a mai vendégem, aki nem csupán mesés módon váltott karriert kommunikációs szakemberként, hanem megtalálta a saját testében rejlő bölcsességet is.  részletesen elmeséli mi az a Nia és hogyan változtatta meg az életét ez a gyógyító mozgássor, ami a Tai-Chi, a Taekwondo, az Akido, a Jazz-tánc, a Modern-tánc, a Duncan tánc, az Alexander Technika, a Feldenkrais Módszer és a Jóga elemeiből inspirálódik.

hallgasd meg és légy részese ennek a mesés kávéházi beszélgetésnek!

adásnapló:

  • Kinga B-terv nélkül felállt a bársonyszékből
  • váratlan karrierváltás
  • a bolondok bátorsága: “no terv, jó terv”
  • a női felsővezetők kihívása
  • mi a nia?
  • a változás hullámvasút
  • létezik-e sorsfeladat?
  • a női és a férfi lélek
  • gyógyulás és gyógyítás
  • eltávolodás a testünktől vs. testtudatosság
  • felelősségvállalás önmagunkért
  • a női barátság és a gyógyulás
  • a mozgás és a lélek kapcsolata
  • a nia szintjei és Kinga új, sikeres karrierje
  • somatic business és növekedés
  • pénzt kérni a segítségért? biznisz?
  • függőségi viszony a segítővel
  • a külföldön élő magyarok hogyan formálnak közösséget?
  • az egzisztenciális háttér és az öngondoskodás
  • bezzeg a svédek odafigyelnek magukra!
  • a kelet-európai kisebbségi komplexus
  • transzgenerációs traumák az íreknél, finneknél és a magyaroknál
  • a tájidegen boldogság pesten
  • ne várj senkire!
  • feldolgozás vagy szublimálás?

linkek:

https://brezinakinga.hu/rolam/

https://www.facebook.com/kingania/

csatlakozz a zárt facebook csoportunkhoz, hogy tagja legyél egy támogató közösségnek és ne maradj le semmi jóról!

de hogy jó ez a válság nekem vagy a világnak? | kanapé körkapcsolás 👑 podcast

1 hónapot töltöttünk önkéntes izolációban a feleségemmel és a 8 éves lányunkkal stockholmban.  

nagyon furcsa lett a világ a koronavírus-járvány miatt. rengeteg új érzést és gondolatot voltam kénytelen intenzíven megtapasztalni rövid idő alatt. nagy szükségem volt egy kis önreflexióra és arra, hogy kitekintsek a világra, mi folyik itt? ez egy gyors keresztmetszete a fejemnek 2020. április 14-én. 

témák, amiket érintek az adásban: 

  • szorongás, félelem, veszteség 
  • OK-e éreznem, amit érzek? 
  • kihívások, nehézségek és ezek enyhítése 
  • svéd vs. magyar reakció a járványra 
  • miért szégyelje magát a liberális kapitalizmus és a piacgazdaság? 
  • mi a legnagyobb trilemma ma?
ezekből kell kettőt választania a döntéshozóknak a járvány miatt

linkek:

apple-podcas-ctaspotify-cta

David Kessler and Brené on Grief and Finding Meaning

vice cikk a 30 rezsimről

a trilemma és más érdekes kilátások – future crunch írás 

banandras.hu

a műsor megtalálható a youtube-on és számos más ismert podcast lejátszón is. ínyenceknek pedig itt a vegytiszta RSS feed.

halottnak a coach FM #3 láttam a jövőt hong kongban | karantén körkapcsolás

a hong kongi interjú megzenésített változata volt hallhato a linzi radio FRO hungarostudio című műsorában.

iratkozz fel a „bezzeg a hac zenék“ spotify playlistre, ahol a műsorban elhangzó összes zene meghallgatható!
https://tinyurl.com/bezzegahac

rádió archívum: https://cba.fro.at/449868

042. kizsigerelt kreativitás, megfeneklett motiváció

apple-podcas-ctaspotify-cta

Judit elmeséli hogyan ölték meg a kreativitását a teljesen irreális üzleti célok az online marketing világában, hogyan lett az álommelójából rémálom és kiégés. 3 hónap alkotói szabadság után egy új szakmában helyezkedett el juniorként és boldogan konstatálja, hogy az önmegvalósítás emgtörténhet a munkaidő után is.

adásnapló:

  • az irreális célok így ölik meg a teljesítményt
  • a komfort zóna elhagyása: “ha még egyszer valaki ki meri mondani nekem azt, hogy hagyjam el a komfortzónám, szájon vágom egy démonizált jógaszőnyeggel. :)”
  • kényszerített kreatívok – mindennapi kötelező megújulás
  • erodált kreativitás
  • folyamatos rohamtempó
  • mire figyeljünk oda a mai attention economyban? tudatos médiafogyasztás
  • multitasking vs. hatékonyság
  • prioritások a mai munkahelyen
  • ,ennyit kell eltűrni a bónuszért?
  • hogyan váltsunk karriert?
  • mi a fontos neked a munkádban?
  • rettegés az alkotói szabadság alatt
  • újrakezdés 35 évesen
  • milyen az élet fele annyi fizetéssel, mint korábban?
  • az életszínvonal inflációja és tudatos költekezés
  • slow life is low life?
  • önmegvalósítás 17h után
  • workism
  • miért fontos félretenni pénzt?
  • tanulság

linkek:

tovább

halottnak a coach FM #1

ma debütált a rádióműsorom a linzi radioFRO hullámhosszán. itt tudod meghallgatni: https://cba.fro.at/446095

a téma márcuis 15-e lévén a magyarságunkhoz fűződő viszonyunk, a kelet-európai gyökereink mibenléte. mindannyian különböző módon éljük meg a hovatartozásunkat, de ebben az adásban arra keresem a választ, hogy mi az ami összeköt bennünket magyarokat?
a műsorban megosztom egy nagyon érdekes felmérés eredményeit, ami a külföldi kokárdaviselésre vonatkozó szokásainkat firtatja és azt, hogy kinek mit jelent magyarnak lenni?
ébredjetek velem, kellemes és izgalmas muzsikákkal is készültem!

a műsoraimban elhangzott zenéket megtalálod a ‘bezzeg a haC zenék’ spotify playlisten. kövesd be!

minden hónap második vasárnapján reggel 7-8-ig

a hungarostudio archívumában megtalálod az összes korábbi adást ezen a linken: https://cba.fro.at/station/radio-fro

👑 XTRA: a koronavírus – járvány hatása a mentális egészségre | hogyan védekezz fejben?

apple-podcas-ctaspotify-cta

összeszedtem a gondolataimat azzal kapcsolatban, hogy szerintem milyen változásokra van szükség a globális járvány kapcsán és hogy miképpen tudunk vigyázni a mentális egészségünkre ezekben a nehéz időkben. 

Image result for wenders until the end of the world
jelenet az egyik nagy kedvenc filmemből – Wim Wenders: Until the End of the World 1991 https://g.co/kgs/drvaJB

hivatkozott cikk: Koronavírus-szorongás: mit tehetünk a mentális egészségünk érdekében?

a political capital meghívott a podcastjába, hogy elmeséljem, hogyan látom a svéd helyzetet két hónappal a járvány kirobbanása után. itt meghallgatható:

karantén körkapcsolás különkiadások

még több adás a járvánnyal kapcsolatban

041. street art kiégés ellen | 0036mark

apple-podcas-ctaspotify-cta

imádom a street artot. 2019-ben figyeltem föl 0036mark műveire Budapesten és azonnal rajongó lettem. nálam telibe talált a nosztalgia és a filmimádat találkozása, a crossover. Lüke Aladár és Mézga Kriszta 5th element ruhában, pom-pom chewie, köbüki daft punk… 

ez a KFC egyik éttermével szemben volt pesten. nem sokáig…

aztán az instán irtam neki. elárulta, hogy haC hallgató. több se kellett egy interjúhoz. karácsony után beültünk hát egy kávézóba az Andrássy úton. most ezt a beszélgetést hallhatod.  

linkek: 0036mark az instagramon

 macskafogó a nyolckerben

kapcsolat 

csatlakozz a facebook csoportunkhoz exkluzív tartalmakért és egy jó közösségért!

a műsor megtalálható a youtube-on és számos más ismert podcast lejátszón is. ínyenceknek pedig itt a vegytiszta RSS feed.