haC XTRA: vendégszereplés a klubrádióban | ötös

apple-podcas-ctaspotify-cta

a műsor megtalálható a youtube-on és számos más ismert podcast lejátszón is. ínyenceknek pedig itt a vegytiszta RSS feed.

péterfy gergely látott vendégül a műsorában 2019 júliusában. a téma svédország, emigráció, gyereknevelés, NER. 

“bán andrás közgazdászt a szabadság iránti vágy vitte svédországba és az a szilárd elhatározás, hogy a gyerekének nyílt és önálló embereket nevelő társadalomban kell felnőnie.” 

eredeti adásnapló: itt

bezzeg a svédek! blog

029.haC: 1. szülinapi különkiadás 🍰#AMA🎈

apple-podcas-ctaspotify-cta

1 éves a haC podcast. a ti kérdéseitekre válaszolok ebben a részben (ask me anything).

a műsor megtalálható a youtube-on és számos más ismert podcast lejátszón is. ínyenceknek pedig itt a vegytiszta RSS feed.

fő témák: alkotói szabadság (sabbatical), hatékonyság, produktivitás, inspiráció, hogyan álljunk fel egy reménytelen helyzetből?, milyen a jó vezető? mit hallgat és olvas a halottnak a coach?

csatlakozz a hallgatói közösséghez az fb privát csoportjában!

a konkrét kérdések és linkek, ajánlók:

tovább

028. apapara és útközben – Szél Dávid: egy életközepi válság skype-terápiája

apple-podcas-ctaspotify-cta

a műsor megtalálható a youtube-on és számos más ismert podcast lejátszón is. ínyenceknek pedig itt a vegytiszta RSS feed.

Az Útközben – Egy életközepi válság Skype-terápiája című harmadik könyve kapcsán beszélgettem Szél Dáviddal

adásnapló:

  • macho kultúra magyarországon
  • feminizmus, emancipáció
  • a skype terápia kihívásai és előnyei
  • mi is az az életközepi válság vagy krízis?
  • más ez külföldön és otthon?
  • burnout és önmegvalósítás, mint privilégium
  • megoldás-e a külföldről hazaköltözés valamire?
  • mit tegyünk egy midlife crisis esetén?

linkek:

http://www.szeldavid.hu/

https://www.facebook.com/apaparaa/

https://magyarnarancs.hu/lelki_betevo

csatlakozz a facebook közösségünkhöz!

https://halottnakacoach.blog/bemutatkozas/

027. így hagyd ott a multit | pénzügyi vezetőből villanyszerelő

apple-podcas-ctaspotify-cta

a sikeres emberek közül is sokan el akarják hagyni a corporate világot, a nagybetűs MULTIT. a mai vendégem is ilyen. 15 évnyi sikeres karrierrel a háta mögött, magas szintű vezetőként 1 éve beiratkozott egy OKJ-s villanyszerelő képzésre és most új életet kezd. nem utálja a multit, rettenetesen tudatosan beszél az előnyökről, a hátrányokról és a váltás okairól. fogadjátok szeretettel!

a műsor megtalálható a youtube-on és számos más ismert podcast lejátszón is. ínyenceknek pedig itt a vegytiszta RSS feed.

adásnapló:

tovább

[?&!] instant haC: mérgező munkahely – váltsak vagy változtassak?

apple-podcas-ctaspotify-cta

új rovattal jelentkezem. ez itt az instant KV (kérdések és válaszok), amiben a bátor hallgatók egy konkrét problémája kapcsán igyekszem hasznos tanácsot adni.

az első levél Gergőtől így szólt:

Kedves András,

4 hónapja váltottam pozíciót cégen belül másik csapatba egy amerikai multinál. Eleinte lelkesen álltam az új kihívásokhoz, viszont időközben egyre inkább elillant a motivációm a csapaton belüli folyamatos rivalizálás és intrika miatt.

Ráadásul mivel emberhiánnyal küzd a részleg, így az én új pozim is csak a “senkinek sincs hozzá kedve ezzel foglalkozni” feladatokból áll.

Mivel általában jól jöttem ki a korábbi csapattagokkal. Ezért próbáltam a helyzetet megbeszélni a kollégákkal szemtől szembe, ami ezúttal csak még több konfliktushoz vezetett. Valamint menedzserem bevonásával sem jutottam előrébb.

Van-e esélyem javítani a cégen belüli helyzetemen, vagy ez a próbálkozás csak olyan lenne, mint halottnak a coach?

Ha váltanék, akkor hogyan tudnám elkerülni a hasonló helyzeteket? Mi a véleményed erről a szituációról?

Válaszodat köszönöm!

Gergő

a választ meghallgathatod a műsorban. írj te is, ha van kérdésed, amit szeretnél velem átbeszélni! https://halottnakacoach.blog/contact/

és csatlakozz a podcast közösség privát fb csoportjához, hogy ne maradj le semmi jóról!

https://www.facebook.com/groups/halottnakacoach/

a műsor megtalálható a youtube-on és számos más ismert podcast lejátszón is. ínyenceknek pedig itt a vegytiszta RSS feed.

026. haC: nor-way

ismered azt a viccet, hogy “két coach beszélget a parkban”?

apple-podcas-ctaspotify-cta

a vendégem Ur Anita az örömterv blog szerzője, coach. a felvétel 2019. júliusában készült az orczy parkban, ahol egy pléden ücsörögtünk és a bizonytalan jövőről, illetve a külföldre költözésről, a változás tudatos megéléséről beszélgettünk. Anita három kisgyerekkel megy norvégiába a férje után, ahol teljesen más körülmények között fognak élni, mint amit eddig megszoktak. mennyire lyukas a suszter cipője? hogyan költözzünk más országba? ez ma mind kiderül.

Anita blogja: https://oromterv.blog.hu/

csatlakozz a haC podcast zárt fb csoportjához, hogy ne maradj le semmiről! https://www.facebook.com/groups/halottnakacoach/

a műsor megtalálható a youtube-on és számos más ismert podcast lejátszón is. ínyenceknek pedig itt a vegytiszta RSS feed.

“parancs, értettem!” – te hogyan reagálsz az elvárásokra?

ifjú titán koromban néhány hónapig az mti-ben dogloztam a biztonsági szolgálat jeles tagjaként. általában a recepción ültem, fogadtam a látogatókat, belépő kártyákat adtam. volt egy hét azonban, amikor a teher portára osztottak be, helyettesíteni kellett valakit, aki szabadságra ment.

az első dolgom volt megkérdezni a főnöktől, hogy mik az elvárások, mit kell csinálni? hamar világossá vált, hogy nagyon egyszerű és unalmas feladatom lesz: be kell engedni a teherautókat a sorompón és fel kell írni a naplóba a rendszámukat. ennyi.

én viszont tovább kérdezősködtem:

tovább

025. haC: coaching vagy terápia?

apple-podcas-ctaspotify-cta

a műsor megtalálható a youtube-on és számos más ismert podcast lejátszón is. ínyenceknek pedig itt a vegytiszta RSS feed.

az adás vendége egy volt kliensem Kata, aki részletesen elmesélni, hogyan próbálta meg kétszer is kioltani a saját életét fiatalabb korábban. megtudjuk, hogyan jött ki a gödörből miközben átbeszélem vele, hogy milyen különbségeket tapasztalt a korábbi pszichoterápiás kezelései és a velem végzett coaching között. mégis melyik folyamat miben tud segíteni? mikor hová érdemes fordulni? ezekre mind választ kapsz ma.

adásnapló:

  • londonba költözés 24 évesen
  • egyszerre két egyetem végzése 2 országban, plusz meló
  • szakítás az államvizsga előtt
  • öngyilkossági kísérlet, bulimia
  • depresszió
  • antidepresszáns, terápia, csoport terápia
  • coaching vs terápia
  • a változás
  • hipnoterápia, CBT
  • meditáció, mindfulness, séta

“az embertől mindent el lehet venni, csak egyet nem: az emberi szabadságnak azt az utolsó maradékát, hogy az adott körülményekhez így vagy úgy viszonyuljon. és igenis van választási lehetősége!”

Viktor E. Frankl

ha esetleg teljesen kilátástalannak éreznéd a jelenlegi helyzetedet, akkor ne várj a segítség kéréssel! hívd most a 116-123-as telefonszámot! külföldről: +36 66 441 300

24,9. haC: flow junkies és a youtuber burnout

apple-podcas-ctaspotify-cta

ez bizony egy teljes epizód, de mégis furcsa a számozás. mivel beígértem már a 25. részt szeptember 4-ére (coaching vagy terápia címmel), nem tehettem meg a lelkesen várakozó facebook csoport tagokkal, hogy összezavarom őket.

a műsor megtalálható a youtube-on és számos más ismert podcast lejátszón is. ínyenceknek pedig itt a vegytiszta RSS feed.

viszont ez az interjú Csorba Dániellel már nyáron el kellett volna, hogy készüljön, de valahogy sosem tudtunk összefutni pesten. két napja vettük fel a beszélgetést és annyira belelkesültünk, hogy nem bírtuk magunkban tartani, ezért gyorsan kiteszem, amolyan extra meglepetésként.

alapvetően a tartalomkészítőkre nehezedő nyomásról akartam Danit, a vloggert kifaggatni, de végül elég sok egyéb témát is kiveséztünk a pánikbetegségtől az értékesítésig.

az 50 perces interjú után még egy órát elbeszélgettünk barátilag, műsoron kívül. persze rájöttünk, hogy az igazi világmegváltás akkor történt, amikor már nem forgott a felvétel. vagy esetleg mégis sikerült valahogy megmenteni a legjobb részt? hallgasd végig és kiderül!

linkek: https://csorbadaniel.com/

Csédé youtube csatorna: https://www.youtube.com/channel/UC59r0LCCC1aoqNisdj-RE1w?view_as=subscriber

az említett video: https://www.youtube.com/watch?v=VH2DFY01qxs&t=2s

Barabási László könyve: A képlet https://www.libri.hu/konyv/barabasi_albert-laszlo.a-keplet.html

tudod miért vagy rabszolga?

rendhagyó módon ez a bejegyzés egy hevenyészett szabadfordítás és nem eredeti iromány. egyszer már belinkeltem ide james altucher egy a “hogyan kezeljük a főnökünket?” postját, mert annyira tetszett, de ez a mostani totálisan rátapint a jelenlegi kihívásomra és az engem éppen legjobban foglalkoztató problémakörre. (a bejegyzés végére bemásoltam szó szerint az eredeti angol szöveget)

itt nem is a pénzről van szó, hanem a megszerzésének módjáról, függetlenségről és kreativitásról. egy ideje már nagyon foglalkoztat az a kérdés, hogy miként alakíthatnék ki magamnak olyan pénzkereseti forrást, ami nem jár napi fájdalommal és nem öl meg középtávon.

nos ez az írás remek inspiráció számomra, és remélem, hogy neked is felnyitja a szemed vagy legalább elindít egy vitát/párbeszédet!

cubicles

nos, gyűlölök rabszolgáskodni. erre bárki mondhatja, hogy ne marháskodj! ez nem a 19. század és nem vagyunk láncra verve. ha szerinted tényleg nem vagyunk rabszolgák, akkor ne is folytasd az olvasást!

először is vizsgáljunk meg egy átlagembert, akinek hétköznapi munkahelye van!

TOVÁBB

024.hu interjú/haC: erős nyomást éreztem a mellkasomban

apple-podcas-ctaspotify-cta

a műsor megtalálható a youtube-on és számos más ismert podcast lejátszón is. ínyenceknek pedig itt a vegytiszta RSS feed.

furcsa érzés az a bizonyos 15 perc hírnév. egy régi újságíró ismerősöm készített velem interjút magyarország második legnagyobb online újságja számára.

felvettem a beszélgetésünket, mert már régóta szerettem volna, hogy valaki kikérdezze az én történetemet is. így lettem vendég a saját műsoromban.

linkek:

tényleg hülyék a svédek? https://bezzegasvedek.wordpress.com/2019/03/23/tenyleg-hulyek-a-svedek/

24.hu interjú https://24.hu/szorakozas/2019/05/18/ban-andras-halottnak-a-coach-interju/

haC a facebookon: https://www.facebook.com/groups/halottnakacoach/

további részletek: https://halottnakacoach.blog/andras/

hová lett a munka öröme?!?

[HIBRID COACHING] a személyre szabható programomban (a coaching, az önismereti tréning és a tanácsadás ízlés szerinti keveréke) néhány alkalom során kielemezzük, átbeszéljük, hogy te mitől leszel elégedett a munkában, a hétköznapjaidban és hogyan tudod megvalósítani az ez irányú céljaidat. foglalj egy skype konzultációt ahol megismerkedünk és megbeszéljük a közös munka kereteit! andras.b@gmail.com | rólam itt olvashatsz bővebben

miért nem csak te vagy felelős a válságodért?

a feje tetején álló maslow piramis

biztosan hallottál már maslow piramisáról, ami leírja a szükségletek hierarchiáját.

az elmélet szerint az alapvető szükségletek kielégítése nélkül ugye nem tudunk magasabb szintű belső igényekre odafigyelni. nyilván egy éhező hajléktalan nem foglalkozik sokat az önmegvalósítással amíg azon agyal, hogy hol aludjon és mit egyen.

nincs is ezen mit ragozni, viszont évtizedes nagyvállalalti munkaviszonyaim során rá kellett döbbennem, hogy rengeteg jómunkásember a corporation keretein belül kívánja elérni a legfelsőbb szintet: az önmegvalósítást.

nagyon nagyra tartom, ha valaki saját magán dolgozik, hogy minél jobban kiteljesedjen és saját maga lehető legjobb verziójává váljék. hovatovább azt gondolom, hogy ez földi létünk egyik legfőbb célja.

az viszont érdekes kérdés, hogy egy hierarchikus, profitorientált és számokban gondolkodó nagyvállallat mennyi teret ad a személyes fejlődésnek egy olyan világban, ahol az alábbi szöveggel jelenik meg álláshirdetés:

We allow and promote independent thinking; we seek to act as one, to be always open, and to think big!

szenzációszámba megy tehát az a hely, ahol támogatják a független gondolkodást. merjünk nagyot álmodni, de persze a végén egyként cselekszünk! hurrá! “a feje tetején álló maslow piramis” olvasásának folytatása

felmondás: 10 dolog amiért érdemes még ma megtenned

ezt még 2012-ben írtam, amikor tisztességesen kiégve femondtam a budapesti SSC-s állásomat stockholmba költözés előtt.

ma már teljesen életszerűtlen a nagyvállalatok századfordulós üzenete, amely az élethosszig tartó karriert hírdeti. ebben az őrületes tempóban változó világban, ahol tényleges forradalom zajlik minden nap olyan cégek mennek a levesbe, mint a general motors, lehman brothers vagy a nokia csak hogy néhányat említsek. tízezresével repülnek az alkalmazottak.

a többi nagy cég is folyamatosan kénytelen racionalizálni a működését, hogy továbbra is nyereségesen tudjon működni és ez mindig leépítésekkel jár. nem hiszem, hogy szükséges sokáig érvelnem a mellett, hogy készüljünk fel a bármikori munkahely vagy akár szakma váltásra.

a térbeli mobilitásról most szintén nem is elmélkednék sokat, de míg 50 éve az emberek utaztak átlagban napi 8 km-t, addig mára ez 50 lett és 2050-re lesz vagy 100 km. (hasonló adatokat olvastam valahol, de úgysem tudod megalapozottan cáfolni a számaimat. a lényeg, hogy egyre többet kell utazni a munka miatt.)

készülj fel tehát arra, hogy – remélhetőleg önszántadból –  el fog jönni a napja annak, amikor felállsz a jelenlegi jól megszokott, fincsi, puha, meleg, kényelmes, de valószinűleg beposhadt és zéró motivációt, illetve a fenti okokból egyre kevesebb biztonságot és kiszámíthatóságot nyújtó munkahelyeden.

nekem ez a nap múlt hétfőn volt. azóta a felszínen semmi nem változott, miközben mégis a feje tetejére álltak a dolgaim a munkavégzéssel kapcsolatban. folyamatosan ízlelgetem a dolgokat, és arra gondoltam, hogy akár neked is hasznos lehet, ha megosztom az eddigi személyes tapasztalataimat.

“felmondás: 10 dolog amiért érdemes még ma megtenned” olvasásának folytatása

021. haC: multiba vágyni

apple-podcas-ctaspotify-cta

a műsor megtalálható a youtube-on és számos más ismert podcast lejátszón is. ínyenceknek pedig itt a vegytiszta RSS feed.

sokan irtóznak attól, hogy egy multinacionális nagyvállalatnál dolgozzanak. 

pedig van olyan élethelyzet is, amikor egy “biztos” multis állás jelentené a megváltást a hosszú szenvedés után. például a mai vendégem Viktoré. az ő története betekintést enged a 2010-es évek végének vidéki magyarországába, a közmunka programba és a magyar kkv-k életébe és az általa tapsztalt vezetői kultúrába. 

elég erős szocio lett az anyag, nem feltétlenül szívderítő történet, de ha azt értékeled, hogy mid van és nem azt nézed, hogy mi hiányzik, akkor ebben is lehetsz elégedett az életeddel…

főhősünk rendkívül teherbírónak tűnik számomra, de azért így is sikerült kiégnie 30 éves kora előtt. mondjuk ő óvatosabban fogalmaz: “nem tudom, hogy érintett vagyok-e, a leírás alapján igen, de a netes öndiagnosztizálásban nem hiszek.”

fogadjátok őt sok szeretettel!

linkek: https://bookline.hu/szerzo/ryan-holiday/12775504?page=1

020. haC: brutális brüsszel

apple-podcas-ctaspotify-cta

a műsor megtalálható a youtube-on és számos más ismert podcast lejátszón is. ínyenceknek pedig itt a vegytiszta RSS feed.

ez egy nehéz beszélgetés, mivel Kata – a 43 éves 3 gyermekes anyuka, aki brüsszelben él a családjával – éppen a krízise kellős közepén van. a megoldás távoli, halvány reménysugara is alig pislákol egyelőre, bár az első, talán legfontosabb és legnehezebb lépést megtette: elkezdett beszélni a problémáiról.

adásnapló:

tovább

vendégszereplés a szempillantás podcastban

vendégeskedtem magyarország első számú női podcastjában. elmeséltem, hogy miért csinálom a halottnak a coach-ot, mi motivál. jót beszélgettünk arról is, hogy miért fontos beszélnünk az érzelmeinkről, a nehézségeinkről – még akkor is, ha netán férfiak volnánk…

hallgassátok meg!

eredeti bejegyzés: http://www.szempillantaspodcast.hu/106?t=0

018. haC: kellett a pénz! – Tóth Árpád

apple-podcas-ctaspotify-cta

a műsor megtalálható a youtube-on és számos más ismert podcast lejátszón is. ínyenceknek pedig itt a vegytiszta RSS feed.

Tóth Árpáddal beszélgettem, aki a szempillantás podcast háttérembere, az egyik műsorvezető férje, civilben pedig egy informatikai kft ügyvezetője.

Árpi emel

témáink:

  • hogyan került el hősünk egy kelet-magyarországi kistelepülésről budapestre
  • hogyan kényszerült rá, hogy 21 évesen már főállásban dolgozzon
  • hogyan vezetett ez oda, hogy 30 éves korára teljesen kiégjen?
  • mindeközben kétszeres magyar bajnok versenytáncos lett
  • hogy jött rá, mi számít az életben leginkább?
  • milyen a magyar vállalkozói kultúra?
  • miért jó, ha a magad ura vagy?
  • eltérő személyiségek és értékrend az alapítók közt.
  • kell-e a hobbidból megélni?
  • külföldön felnőtt magyarok

linkek:

“018. haC: kellett a pénz! – Tóth Árpád” olvasásának folytatása

017. haC: irány budapest 13 év birmingham után + midlife crisis!

a mai vendégemet már ismerhetitek, ő Lehi, a magyar podcast színtér ismert alakja, aki a 11. epizódban már mesélt a kiégéséről és az életközepi válságáról. most tovább fokozódott a helyzet, és nagy döntés született. erről beszélgettem vele.  fogadjátok sok szeretettel!

apple-podcas-ctaspotify-cta

a műsor megtalálható a youtube-on és számos más ismert podcast lejátszón is. ínyenceknek pedig itt a vegytiszta RSS feed.


adásnapló:

  • karrierben előmenetel, új pozíció, kiégés és válság
  • beüt az önismeret
  • miben találod meg a munka örömét?
  • hogyan tudod, hogy a jó úton jársz?
  • bátorság és kudarc
  • a haza helye a lelkünkben
  • racionális vs érzelmi alapú döntés
  • beilleszkedés a társadalomba külföldön
  • a kívülállók élete
  • kulturális különbségek UK vs Mo.
  • országváltás, védőhálók, hidak felégetése
  • gyakorlati szempontok a hazaköltözés körül: munka, lakhatás, megélhetés, adózás és egyéb finomságok
  • mi hiányzik otthonról?
  • most mi lesz más Pesten?
  • milyen reakciókat ad a környezet a hazaköltözésre?
  • mit tanult Lehi kint a 13 év alatt?
  • magyar politika, iskola, gyereknevelés

Lehiék podcastjai: 

szín folt cafe: http://szinfoltcafe.hu/

irodai huszárok: http://www.irodaihuszarok.hu/

haC zártkörű facebook csoport: https://www.facebook.com/groups/halottnakacoach/

016. haC: még egy esély – Rétháti Zoltán

ne ítélj túl hamar a mai vendégem történetét hallva! nem egy tipikus kiégett negyvenes rinyálása lesz ez, hanem egy érett, bölcs, igazán világot látott felelős családapa és ember gondolatai.

apple-podcas-ctaspotify-cta

a műsor megtalálható a youtube-on és számos más ismert podcast lejátszón is. ínyenceknek pedig itt a vegytiszta RSS feed.

beszélünk többek között:

  • a segítőkről, arról, hogy nekik miért van szükségük segítségre
  • az apa nélkül élő családokról, ami ma magyarországon a külföldi munkavállalás miatt tömeges méreteket öltött
  • a szülői lelkiismeretfurdalásról
  • a fizetés nélküli szabadságról: hogyan és miért kell?
  • az újra tervezésről
  • a workaholizmusról, karrierről
  • a család fontosságáról, a szülői példamutatásról
  • arról, hogy milyen hatással van a gyermekeink értékrendjére a fogyasztói társadalom nyomása? mitől lesznek ránk büszkék a gyermekeink?

én nagyon élveztem Zolival beszélgetni, sokszor csak bólogattam csendben magamban, miközben mesélt. a szememben ő egy valódi hétköznapi hős. fogadjátok sok szeretettel!

Zoli Indonéziában a házuk előtt 2017-ben

te mihez kezdenél 2 ajándék évvel az életedben?

belegondoltál már abba, hogy a munkaadók simán kipréselnek belőlünk néhány extra évet ingyen és bérmentve? hogy töténhet ez?

a munkehely fizikai megtestesülése

porsche-356-051-3-13
a prosche gyár a 60-as években

az ipari forradalom idején a céheket felváltották a gyárak, hogy a termelékenység a gépek és a szervezett munkafolyamatok segítségével az egekbe szökhessen. ezen keretek közt érthető volt, hogy miért kellet a melósoknak bemenni a munkahelyre minden nap. azóta viszont eltelt vagy 150 év és a világ picit megváltozott.

“te mihez kezdenél 2 ajándék évvel az életedben?” olvasásának folytatása