021. haC: multiba vágyni

apple-podcas-ctaspotify-cta

a műsor megtalálható a youtube-on és számos más ismert podcast lejátszón is. ínyenceknek pedig itt a vegytiszta RSS feed.

sokan irtóznak attól, hogy egy multinacionális nagyvállalatnál dolgozzanak. 

pedig van olyan élethelyzet is, amikor egy “biztos” multis állás jelentené a megváltást a hosszú szenvedés után. például a mai vendégem Viktoré. az ő története betekintést enged a 2010-es évek végének vidéki magyarországába, a közmunka programba és a magyar kkv-k életébe és az általa tapsztalt vezetői kultúrába. 

elég erős szocio lett az anyag, nem feltétlenül szívderítő történet, de ha azt értékeled, hogy mid van és nem azt nézed, hogy mi hiányzik, akkor ebben is lehetsz elégedett az életeddel…

főhősünk rendkívül teherbírónak tűnik számomra, de azért így is sikerült kiégnie 30 éves kora előtt. mondjuk ő óvatosabban fogalmaz: “nem tudom, hogy érintett vagyok-e, a leírás alapján igen, de a netes öndiagnosztizálásban nem hiszek.”

fogadjátok őt sok szeretettel!

linkek: https://bookline.hu/szerzo/ryan-holiday/12775504?page=1

020. haC: brutális brüsszel

apple-podcas-ctaspotify-cta

a műsor megtalálható a youtube-on és számos más ismert podcast lejátszón is. ínyenceknek pedig itt a vegytiszta RSS feed.

ez egy nehéz beszélgetés, mivel Kata – a 43 éves 3 gyermekes anyuka, aki brüsszelben él a családjával – éppen a krízise kellős közepén van. a megoldás távoli, halvány reménysugara is alig pislákol egyelőre, bár az első, talán legfontosabb és legnehezebb lépést megtette: elkezdett beszélni a problémáiról.

adásnapló:

tovább

vendégszereplés a szempillantás podcastban

vendégeskedtem magyarország első számú női podcastjában. elmeséltem, hogy miért csinálom a halottnak a coach-ot, mi motivál. jót beszélgettünk arról is, hogy miért fontos beszélnünk az érzelmeinkről, a nehézségeinkről – még akkor is, ha netán férfiak volnánk…

hallgassátok meg!

eredeti bejegyzés: http://www.szempillantaspodcast.hu/106?t=0

018. haC: kellett a pénz! – Tóth Árpád

apple-podcas-ctaspotify-cta

a műsor megtalálható a youtube-on és számos más ismert podcast lejátszón is. ínyenceknek pedig itt a vegytiszta RSS feed.

Tóth Árpáddal beszélgettem, aki a szempillantás podcast háttérembere, az egyik műsorvezető férje, civilben pedig egy informatikai kft ügyvezetője.

Árpi emel

témáink:

  • hogyan került el hősünk egy kelet-magyarországi kistelepülésről budapestre
  • hogyan kényszerült rá, hogy 21 évesen már főállásban dolgozzon
  • hogyan vezetett ez oda, hogy 30 éves korára teljesen kiégjen?
  • mindeközben kétszeres magyar bajnok versenytáncos lett
  • hogy jött rá, mi számít az életben leginkább?
  • milyen a magyar vállalkozói kultúra?
  • miért jó, ha a magad ura vagy?
  • eltérő személyiségek és értékrend az alapítók közt.
  • kell-e a hobbidból megélni?
  • külföldön felnőtt magyarok

linkek:

“018. haC: kellett a pénz! – Tóth Árpád” olvasásának folytatása

017. haC: irány budapest 13 év birmingham után + midlife crisis!

a mai vendégemet már ismerhetitek, ő Lehi, a magyar podcast színtér ismert alakja, aki a 11. epizódban már mesélt a kiégéséről és az életközepi válságáról. most tovább fokozódott a helyzet, és nagy döntés született. erről beszélgettem vele.  fogadjátok sok szeretettel!

apple-podcas-ctaspotify-cta

a műsor megtalálható a youtube-on és számos más ismert podcast lejátszón is. ínyenceknek pedig itt a vegytiszta RSS feed.


adásnapló:

  • karrierben előmenetel, új pozíció, kiégés és válság
  • beüt az önismeret
  • miben találod meg a munka örömét?
  • hogyan tudod, hogy a jó úton jársz?
  • bátorság és kudarc
  • a haza helye a lelkünkben
  • racionális vs érzelmi alapú döntés
  • beilleszkedés a társadalomba külföldön
  • a kívülállók élete
  • kulturális különbségek UK vs Mo.
  • országváltás, védőhálók, hidak felégetése
  • gyakorlati szempontok a hazaköltözés körül: munka, lakhatás, megélhetés, adózás és egyéb finomságok
  • mi hiányzik otthonról?
  • most mi lesz más Pesten?
  • milyen reakciókat ad a környezet a hazaköltözésre?
  • mit tanult Lehi kint a 13 év alatt?
  • magyar politika, iskola, gyereknevelés

Lehiék podcastjai: 

szín folt cafe: http://szinfoltcafe.hu/

irodai huszárok: http://www.irodaihuszarok.hu/

haC zártkörű facebook csoport: https://www.facebook.com/groups/halottnakacoach/

016. haC: még egy esély – Rétháti Zoltán

ne ítélj túl hamar a mai vendégem történetét hallva! nem egy tipikus kiégett negyvenes rinyálása lesz ez, hanem egy érett, bölcs, igazán világot látott felelős családapa és ember gondolatai.

apple-podcas-ctaspotify-cta

a műsor megtalálható a youtube-on és számos más ismert podcast lejátszón is. ínyenceknek pedig itt a vegytiszta RSS feed.

beszélünk többek között:

  • a segítőkről, arról, hogy nekik miért van szükségük segítségre
  • az apa nélkül élő családokról, ami ma magyarországon a külföldi munkavállalás miatt tömeges méreteket öltött
  • a szülői lelkiismeretfurdalásról
  • a fizetés nélküli szabadságról: hogyan és miért kell?
  • az újra tervezésről
  • a workaholizmusról, karrierről
  • a család fontosságáról, a szülői példamutatásról
  • arról, hogy milyen hatással van a gyermekeink értékrendjére a fogyasztói társadalom nyomása? mitől lesznek ránk büszkék a gyermekeink?

én nagyon élveztem Zolival beszélgetni, sokszor csak bólogattam csendben magamban, miközben mesélt. a szememben ő egy valódi hétköznapi hős. fogadjátok sok szeretettel!

Zoli Indonéziában a házuk előtt 2017-ben

te mihez kezdenél 2 ajándék évvel az életedben?

belegondoltál már abba, hogy a munkaadók simán kipréselnek belőlünk néhány extra évet ingyen és bérmentve? hogy töténhet ez?

a munkehely fizikai megtestesülése

porsche-356-051-3-13
a prosche gyár a 60-as években

az ipari forradalom idején a céheket felváltották a gyárak, hogy a termelékenység a gépek és a szervezett munkafolyamatok segítségével az egekbe szökhessen. ezen keretek közt érthető volt, hogy miért kellet a melósoknak bemenni a munkahelyre minden nap. azóta viszont eltelt vagy 150 év és a világ picit megváltozott.

“te mihez kezdenél 2 ajándék évvel az életedben?” olvasásának folytatása

015. haC: z generációs burn out

azt hitted a kiégés csak a harmincas-negyvenesek kiváltsága? hát nem!

vendégem Almássy Ábel a Z generáció képviselője – idén 24 éves, és már túl van egy kiégésen. jelenleg egyetemre jár HR szakra. arra voltam kíváncsi, hogy mit tanult a saját válságából, illetve ez később hogyan fogja befolyásolni a karrierjét?

fogadjátok sok szeretettel!

apple-podcas-ctaspotify-cta

a műsor megtalálható a youtube-on és számos más ismert podcast lejátszón is. ínyenceknek pedig itt a vegytiszta RSS feed.

“015. haC: z generációs burn out” olvasásának folytatása

ti mondtátok:

“hiánypótló, tabu döntögető, intelligens, emberi hang a mai világban”

“végtelenül hálás vagyok a podcastért. amikor sírva vezetek haza 12 óra munka után, mert valaki az én gondolataim fogalmazta meg, amikről én nem is tudtam, hogy vannak. nagyon sokat segít, hogy más kimondja azt, amit én mindig csak a gyengeségemnek és a női ciklusomnak tudtam be. nem hisztis vagyok, hanem kiégett talán.”

“érdekes személyekkel beszélgetsz. teljesen olyan érzésem van mintha egy nagyon jó baráti beszélgetés részese lennék”

még több

014. haC: streetcoaching

budapesten jártam a mikrofonommal, és megkérdeztem utcaseprőtől az antropológuson át az IT-sig a következőket:

apple-podcas-ctaspotify-cta

a műsor megtalálható a youtube-on és számos más ismert podcast lejátszón is. ínyenceknek pedig itt a vegytiszta RSS feed.

iratkozz fel a podcastra a mixcloudon vagy a kedvenc podcast lejátszódon!

1. mennyire szeretik a munkájukat?

2. szolgálnak-e vele valami nemesebb célt?

3. mitől töltődnek fel, mi teszi őket boldoggá?

4. van-e elég idejük a 3. pontban felsorolt tevékenységekre?

nagyon izgalmas volt számomra ez a project, remélem te is élvezed az eredményét kedves hallgató! a kommentben kérlek oszd meg a te válaszaidat a fenti kérdésekre!

de mitől érezzük értelmesnek a munkánkat? milyen kritériumokat kell figyelembe vennünk, amikor ezt a kérdést mérlegeljük?

“014. haC: streetcoaching” olvasásának folytatása

13. haC [kispálya]: pályaválasztás, kiégés, újratervezés

egy új rovattal és formátummal jelentkezem [kispálya] néven. a kispályás adásokat a jövőben gondolatébresztőnek szánom. kérlek, írd meg a véleményed kommentben itt vagy a podcast facebook csoportjában:
https://www.facebook.com/groups/halottnakacoach/

a pályaválasztás témája már régóta foglalkoztat, de most az index nagysikerű videója kikényszerítette belőlem ezt az adást. a kérdés, hogy mi van, ha a belső fejlődésed eredményeként akarsz egyszerű, felelősségtől viszonylag mentes munkát és a szabadidődben önmegvalósítani?

a műsor megtalálható a youtube-on és számos más ismert podcast lejátszón is. ínyenceknek pedig itt a vegytiszta RSS feed.

apple-podcas-ctaspotify-cta

adásnapló:

fight club film:
https://www.imdb.com/title/tt0137523/?ref_=nv_sr_1?ref_=nv_sr_1

american beauty film:
https://www.imdb.com/title/tt0169547/

interjú az indexen Czeczeli Tamással:
https://index.hu/video/2019/04/11/arufeltolto_ugyvezeto_czeczeli_tamas/?fbclid=IwAR3u4OhvBjxbw-IR_0MnTLYvoR7rVKSRyKaPK9gvG_SVw5zkBpkcccQ3e7k

haC 12. rész: Donáth Mirjam – a hősök álma

apple-podcas-ctaspotify-cta

a műsor megtalálható a youtube-on és számos más ismert podcast lejátszón is. ínyenceknek pedig itt a vegytiszta RSS feed.

Nagyon örültem, hogy Mirjam elfogadta a felkérésem erre a beszélgetésre. Nagy hatással volt rám 2017-es könyve – Mások Álma -, amit a New Yorkban töltött hét évéről írt. Újságírói álomkarrierje éppen kezdett felpörögni, amikor hirtelen hátat fordítottak Amerikának és Budapestre költöztek. Jelenleg kétlaki életet élnek brazil származású férjével és két kisgyermekükkel a magyar és a brazil főváros között ingázva.


Donáth Mirjam (fotó: Horváth Dávid)

Kíváncsi voltam, hogy milyen a nagy hajtás New Yorkban, ahová az egész világból özönlenek az emberek, hogy a csúcsra jussanak. Ezen kívül Mirjam sokat beszélt a magyarságról, honvágyról és az írásról, illetve a kiégésről. Megtudhatjátok, hogy most éppen min dolgozik és mik a tervei, motívációi.

Fogadjátok sok szeretettel!

Adásnapló

  • Bemutatkozás, miről lehet felismerni egy írót?
  • New York, pörgés, stressz, rat race, szteroidok
  • A lehetőségek hazája, reuters, nyomulás
  • Az amerikai álom és a magyar kishítűség
  • Hogyan lehet amerikaivá válni? Az akadályokkal való megküzdés
  • Hogyan mutatja meg New York az ember határait?
  • A magyar kifogások
  • Újrakezdés és tehetséggondozás külföldön
  • Honvágy
  • Család és csúcskarrier. Miért kell magyar férj és miért lett brazil?
  • 7 év NYC után vajon milyen hazaköltözni?
  • Nemzetközi, multikulturális gyermeknevelés. Budapest – Brazíliaváros
  • Gyökerek, hovatartozás, transzgenerációs traumák
  • Kis betekintés a 20. századi magyar történelembe Mirjam nagyszüleinek történetén keresztül
  • Mennyire biztonságos ma Magyarország?
  • A magyar újságíró kiégése
  • Min dolgozik most Mirjam?

A hamarosan élesedő blogja:
https://mirjamdonath.com/

A régi new yorki blog a Magyar Narancsban:
https://m.magyarnarancs.hu/ejfelkor_new_yorkban

Mirjam könyve: Mások Álma

Nagypapa: https://hu.wikipedia.org/wiki/Don%C3%A1th_Ferenc_(politikus)

Nagymama: https://hu.wikipedia.org/wiki/Boz%C3%B3ky_%C3%89va

haC 11. rész: halott huszárnak a coach – András vendégszerepel

[KÜLÖNKIADÁS] András ebben a részben Lehi vendégszeretetét élvezi az irodai huszárok podcastban, ahol végre ő is beszélhet részletesen a saját utjáról, a kiégésről és arról, ami azon túl van.

apple-podcas-ctaspotify-cta

a műsor megtalálható a youtube-on és számos más ismert podcast lejátszón is. ínyenceknek pedig itt a vegytiszta RSS feed.

most megtudhatjátok, hogy milyen az, amikor a befőtt teszi el a nagymamát és a fagyi visszanyal miközben akasztják a hóhért…

adásnapló:

http://www.irodaihuszarok.hu/

ajánlott irodalom: it doesn’t have to be crazy at work
https://basecamp.com/books/calm

we the tiny house people film

haC podcast 10. rész: a svéd lét elviselhetetlen könnyűsége, honvágy és hazaköltözés egy évtized után

miért költözik vissza budapestre Anita és Dani a kisbabájukkal 11 év stockholm után?

1. rész adásnapló:

ezekről lesz szó az 1. részben:
  • bemutatkozás, az egymásra találásunk varázslatos módja – Index szevasztok blog: 11 év után hazaköltözünk Svédországból
  • skandinavisztika szak heccből budapesten
  • stockholmba költözés 2008-ban
  • eredeti tervek, célok, felkészülés
  • kultúrsokk, beilleszkedés svédországban (Anita eltűnik picit megnyugtatni a síró kisbabát)
  • nyelvtanulás, oktatás
  • saját tapasztalatok alapján általánosítunk és erősítünk meg sztereotípiákat
  • a beilleszkedés nehézségei, multikulti
  • svéd társadalomkritika: hogyan képezi le az IKEA a svéd néplelket? szélsőséges-e a feminizmus?
  • a mézes hetek (évek) vége: mégsem a svédek a világ legtökéletesebb népe?
  • midlife crisis, szorongás, kiégés – Daniban megfogalmazódik a hazaköltözés gondolata
apple-podcas-ctaspotify-cta

a műsor megtalálható a youtube-on és számos más ismert podcast lejátszón is. ínyenceknek pedig itt a vegytiszta RSS feed.

2. rész adásnapló:

témák a 2. részből:
  • Daninak 7 év stockholm után bekopogtatott a midlife crisis, szorongott és elkezdett haza vágyódni. itt kapcsolódunk be újra Anita és Dani történétbe, akik 11 év után hazaköltöznek kisbabájukkal stockholmból budapestre.
  • midlife crisis, szorongás, kiégés – Daniban megfogalmazódik a hazaköltözés gondolata
  • tervezgetés, önáltatás, frusztráció,  szülővé válás, összehangolódás
  • a munkahely kiemelt szerepe a kivándorlók életében
  • stressztűrő képesség, megküzdési módok, skandináv sötétség, hosszú telek, SAD
  • egészségmánia , mint menekülés a valóságból
  • felvillan a fény az alagút végén (budapesten), az újrakezdés izgalma, szorongás, félelem és lelkesedés
  • mennyit változott magyarország 2008 óta és mennyit a hőseink?
  • gyereknevelés itt és ott, kapcsolattartás a svéd kultúrával magyarországról
  • honvágy, gyökerek, család,
  • a magyar társadalom és a mobilitás, kommenthuszárok, kudarc-e hazaköltözni? káröröm, összesküvéselmélet, propaganda, beszivárog a magyar rögvalóság
  • mit tanultak Anitáék a 11 év alatt, mit visznek majd haza ebből?
  • összegzés, alternatív valóságok, anyanyelv, pesti humor, búcsú
a térténet főhősei: Anita és Dani a városmajorban

haC podcast 9. rész: meddőség, gyász, örökbefogadás – Páczai Patríciával aka Bombanyu

apple-podcas-ctaspotify-cta

a műsor megtalálható a youtube-on, a google play-en és számos más ismert podcast lejátszón is. ínyenceknek pedig a vegytiszta RSS feed itt található: RSS.

az adás vendége Páczai Patrícia, alias BOMBANYU. nagyon inspiráló, hogy mennyire nyíltan, őszintén és tudatosan képes beszélni a meddőséggel, a válással, a gyásszal és az örökbefogadással kapcsolatos tapasztalatairól.

bombanyu már nem robban

garantálom, hogy ez az utazás nem csak a gyerekvállalással küzdőknek lesz izgalmas, hanem azoknak is, akik szeretnék tudni mitől működik egy párkapcsolat, illetve hogy miként lehet megerősödve kijönni egy krízishelyzetből.

kérem az öveket becsatolni, indul az érzelmi hullámvasút! Kemény menet lesz…

Show notes

bombanyu blogja: https://bombanyunemrobban.blog.hu/
bombanyu a facebookon: https://www.facebook.com/Bombanyu/

halottnakacoach.hu

haC podcast 8. rész: önmegvalósítás a tanyán – Furák Attila

a mai részben megismerhetitek Furák Attilát, aki egykori társával a semmiből tíz év alatt felépítette budapest egyik legnagyobb futárszolgálatát, majd a sikereik csúcsán hátat fordított az egésznek és leköltözött zala megyébe egy zsákfaluba a családjával.

ebben az inspiráló történetben egyebek mellett hallani fogtok az önmegvalósításról, az értékrend fontosságáról, a családról, a közösségépítésről, a minimalizmusról és a munka értelméről.

apple-podcas-ctaspotify-cta

youtube

Attiláékról megtudhatsz többet a facebook oldalukon keresztül: https://www.facebook.com/lajostanya/

haC podcast 7. rész: luxus-e az értelmes munka? Zádorlaki Katával

és egyáltalán mi az, hogy értelmes munka? egy multinál lehet értelmes munkát végezni? miért fordítanak hátat tömegesen felsőfokú diplomával és évtizedes tapasztalattal rendelkező szakemberek a nagyvállalatok világának? miért vonzó számukra az egyszerű, kétkezi munka? miért vágynak egy OKJ-s papírra a felsőfokú helyett?

apple-podcas-ctaspotify-cta

youtube

a mai vendégem példája talán segít megérteni. fogadjátok Katát sok szeretettel!

https://www.instagram.com/zadkat/

haC podcast 6. epizód: mire jó egy crohn betegség? Bérczes Ádám elmeséli

ez az adás különleges számomra. az egyik legjobb barátommal beszélgetek betegségről, felépülésről, önismeretről. mindig próbálok elfogulatlan lenni, de erre most képtelen voltam.
apple-podcas-ctaspotify-cta youtube mélyen megérintett a története, mert “haC podcast 6. epizód: mire jó egy crohn betegség? Bérczes Ádám elmeséli” olvasásának folytatása

haC podcast 5. az anyaság és a kiégés – kíméletlenül őszintén, nem csak anyáknak

apple-podcas-ctaspotify-cta

neked is a nemzetközi nagyvállallatnál öltönyben rohangáló menedzserek és a kosztümös középvezetők jutnak eszedbe a burn out kapcsán? pedig a világ legdurvább munkahelye messze nem a multi.

supermom-t-shirt-red-deepred-swatch-400x400 “haC podcast 5. az anyaság és a kiégés – kíméletlenül őszintén, nem csak anyáknak” olvasásának folytatása

haC podcast 4. epizód: what’s the whole point Deák József?

apple-podcas-ctaspotify-cta


vendégem a 2010-es évek rocksztárja, egy IT-s start upnál világszínvonalú munkát végző designer, hipster, aki az erdélyi kis faluból stockholmig zarándokolt, hogy megtalálja a valódi boldogságot.  szó esik többek közt a folyamatos “nem vagyok elég jó” érzésről, az erőltetett boldogságról az új hazában, negatív automatikus gondolatokról.

“haC podcast 4. epizód: what’s the whole point Deák József?” olvasásának folytatása

de mi is az a podcast? és miért jó emberi történeteket hallgatni? hogyan tovább?

egy hónapja indult a halottnak a coach podcast, és itt az ideje megosztani egy két gondolatot a kezdetekről.

a legfontosabb, hogy megköszönjem mindenkinek, aki meghallgatta. dupla köszönet jár azoknak, akik visszajelzést adtak nekem. sz. csabának különdíj jár, amiért minden nap újra meghallgatta az adást – még készül a műhelyben az aranyfejhallgató lovagkereszt gyémánt fokozata, majd postázom ;). “de mi is az a podcast? és miért jó emberi történeteket hallgatni? hogyan tovább?” olvasásának folytatása

haC podcast 3. epizód: a teal az egy szín vagy egy szervezet? – Kalmár Szandival kinyomozzuk

apple-podcas-ctaspotify-cta

ebben az adásban sokkoló dolgokat fogunk hallani a munka és a szervezetek világáról. vendégemmel megpróbáljuk kideríteni, hogy hová lett a munka öröme.

a nyomozás közben meglepő felfedezéseket teszünk többek közt a meetingekről, a sikerről, a valódi értékekről, az üzleti tervekről. természetesen nem mehetünk el szó nélkül a kiégés mellett sem, valamint megtudhatjuk azt is, hogy a nem növekedés is lehet egy értelmes cél.

show notes:

A jövő szervezetei

Rework

Együttműködő kommunikáció

és mi a túró az a manduka?!

 

 

 

a teal az egy szín vagy egy szervezeti felépítés?

előre lelőném a poént: mindkettő

teal – mondhatnánk türkisznek is akár

FREDERIC LALOUX Reinventing Organizations című 2016-ban megjelent könyvéről írok itt röviden, hogy bemutassam a különböző szervezeti formákat. (magyar kiadás: A jövő szervezetei)

Ez nem csupán önmagában érdekes, hanem elengedhetetlen ahhoz, hogy értse mindenki miről beszélgettünk a halottnak a coach podcast harmadik epizódjában.

“a teal az egy szín vagy egy szervezeti felépítés?” olvasásának folytatása