vendégem Nyics Viktor az első magyar podcaster, a Viclondonban atyja, egy született showman. 2008-ban döntött úgy, hogy a szórakoztatóipari sikereinek színterét hátra hagyja és londonban kezd új életet a nulláról.
ismerjétek meg az útját, a tanulságait és a valódi arcot a bohóc maszkja mögött!
Szűcs Izabella neuropszichológiai szakpszichológus-jelölt kollegámmal beszélgetünk az újévi fogadalmakkal kapcsolatos tévhitekről és a ‘mindfucktól a minfulnessig’ élő online csoportban szerzett tapasztalatainkróla mai különkiadásnak két apropója is van:
január közepe van – ilyenkorra már megdőlnek az újévi fogadalmak
kampányolunk a csoportos coaching programhoz – a következő 10 hetes turnus február 7-én indul – még van pár hely, katt ide, ha érdekel: banandras.com/csoport
korábbi résztvevők visszajelzései az élő online csoportos coachingról:
“Olyan technikákat mutatott meg, amiket rövid időn belül, a csoportalkalmak alatt be tudtam építeni a mindennapi életembe.”
“örömmel tapasztaltam, hogy:
– általam ismert vagy részben ismert témákat nem unalmasan, hanem újszerűen, lényegre törően tálalták
– közhelymentesen tudtak elcsépelt témákat is átadni
– nagyon jól vannak felfűzve a témák és a végén számomra kerek egészet adott
– megtaláltam azt a konzisztens egységet, keretet, ami számomra jól összefogja a gyakran szigetszerűen alkalmazott módszereket
– nekem egy szemléletmódváltást, egy átkeretezett gondolkodást adott, ami segít sok különálló területet összefogni”
milyen volt?
“Nagyon élveztem és az egyik legjobb döntésemnek tartom, hogy jelentkeztem. Rengeteget jelent, hogy megtanított a nemet mondásra, határszabásra, hogy olyan útravalót kaptam, ami lelki jólétem felé segít, amiből pedig a közvetlen környezetem és a családom is csak nyerni tud.”
“Számomra az a fő tanulság, és legértékesebb gondolat, hogy az öngondoskodással tudatosan foglalkozni kell és ez nagyon nehéz és kemény munka (szerencsés akinek nem :)) , számos alterület egyben egy rendszerbe összeállva tud ebben segíteni (lsd. altémák, nag, asszertivitás, szokások, időmenagement, mindfulness, nemet mondás).Ezeket tudatosan egyben, egymással összefüggésben érdemes használni.”
klikk a képre és hallgasd közvetlenül a spotify-on az adást!
ez egy előadás arról, hogyan tudod a legjobban képviselni a saját érdekedet, meghúzni a határaidat és nemet mondani a munkahelyeden.
miért fontos asszertívank lenni, és egyáltalán mit jelent az? neked mit jelent a határok tartása? jó vagy a nemet mondásban? túl puha vagy? netán túl kemény?erről mind szó lesz a mai adásban – hallgasd meg!
a népszerű mindfucktól a mindfulnessig elnevezésű élő, online csoportos coaching program legnépszerűbb témáiról beszél Bán András employee wellbeing szakértő, a podcast készítője.
mi az összefüggés a parkolás és a munkahelyi motiváció között? tényleg nem esik nehezére az embernek 17h után is a munkára gondolnia, ha a saját bizniszét csinálja?
ezekre a kérdésekre keresem a választ már több, mint 10 éve. s van amire meg is találtam…
ebben az epizódban egy korábbi blogbejegyzésemet dolgoztam föl a barátság és az igazán fontos emberi kapcsolódás témakörében a trainspotting 2 című film kapcsán:
vendégem Mengyán Eszter, fenntartható divattal foglalkozó újságíró, blogger, aktivista, a holy duck! blog és a fenntarthatodivat.hu alapítója. 2021. novemberében jelenik meg az első könyve helló, slow fashion! címmel. ennek kapcsán beszélgettünk fenntarthatóságról, divatról és az adás második felében a magyar influencerek életéről, arról, miként működtetjük a vállalkozásainkat.
idézet a könyvből: “a fenntartható divat nem a fenntarthatónak mondott termékek vásárlásával kezdődik. és sok esetben nem is a pénztárcánkon múlik, hogy tudunk-e váltani, sokkal inkább a fejünkben dől el. a környezettudatos öltözködés együtt jár a lassulással, a mérlegeléssel, az életmódunk átalakulásával. a környezettudatos ruhatár kialakítása egy törekvés, a fenntartható divat pedig egy jobb megoldás, amit a lehetőségeinkhez képest be tudunk vezetni az életünkbe. ez az átalakulási folyamat nagyon felszabadító, ugyanakkor sok energiát is igényel az első időben – mint ahogy minden életmódváltás. az a célom ezzel a könyvvel, hogy segítsek az első lépésekben”
mivan a melóban? címmel indult új rovat a halottnak a coach podcastben.
klikk a képra a spotify lejátszáshoz!
Boros Hédivel – aki a HAC 030. és 031. epizódok vendége volt – hallgatói kérdésekre válaszoljunk adásban.
az alábbi két kérdést válaszoljuk meg ebben az adásban:
Olyan helyzet alakult a munkahelyemen, hogy egy közeli barátom lett a főnököm.
Több mint 30 éve ismerjük egymást, és azóta vagyunk barátok.
Sokáig azt gondoltam, hogy nem lehet gond ezt a helyzetet külön kezelni, de amikor eljött a nap amikor ez a szervezeti felosztás életbe lépett fusztrálni kezdett. Vagyis a következő félelmek ébredtek bennem: mi lesz, ha a munka miatt konfliktusaink lesznek? Hogyan kezeljük a vitákat?
Magam is mintha máshogy állnék azokhoz a feladatokhoz amit vele beszélek meg. Van amikor jobban motivál, h “miatta” még jobban kell, hamarabb kell elvégeznem egy feladatot.
Nem hiszem, hogy el lehet választani teljesen ezt a helyzetet. Pl munkaidőben veszekedünk valamin (nem volt még ilyen, és lehet nem is lesz) aztán hétvégén eljönnek hozzánk és ugyanúgy borozgatunk ahogy eddig?!
Kíváncsi vagyok mit gondolsz erről.
Tamás
hogyan mondjál nemet főnöködnek az általa kiadott feladat mennyiségre, ami teljesíthetetlen határidőkkel jár, amit csak folyamatos túlórával tudsz elvégezni, amit nem fizetnek ki és esélyed nincs lecsúsztatni? (kevés az ember, de sajnos nem is lesz több, így versenyképes a cég..)
Éva
küldd el emailben te is a halottnakacoach@gmail.com címre a munkahelyi problémáddal kapcsolatos kérdésed, amit a műsorban fog megválaszolnia topmenedzser és a coach (én) az employee wellbeing szemüvegén keresztül.
vendégem dr. Köves Alexandra ökológiai közgazdász, a corvinus egyetem docense, a zöld egyenlőség podcast alapítója. ebben az epizódban nem a fenntarthatóságról lesz szó, hanem egy szörnyű tragédia feldolgozásáról.
HVG Green Revolution konferencia 2020
2020. februárjában Szandra egy tragikus balesetben elvesztette a férjét. a baleset első évfordulóján a halottnak a coach podcast adásában ad számot saját gyászmunkájáról, megéléseiről és fejlődéséről.
érdekes hallani, ahogyan a társadalomtudós is megszólal ebben a nagyon személyes hangvételű traumafeldolgozásban.
végtelenül intim, mély és különleges epizód ez. hálás vagyok a vendégemnek azért, hogy volt ilyen bátor volt és megosztotta velünk a történetét, ami sokat segíthet az utolsó tabu ledöntésében.
fogadjátok szeretettel!
témáink:
hogyan éli meg egy társadalomtudós a személyes gyászát?
mik azok a gyászhoz köthető hagyományok, amik kivesztek a társadalomból, és miért lenne rá szükségünk?
miért probléma az, hogy a halál az „utolsó tabu”?
hogyan viszonyulnak mások egy gyászolóhoz?
mibe lehet kapaszkodni a legnagyobb sötétségben?
hogyan gyászol egy négyéves? elvigyük a temetésre vagy sem?
tényleg a kataklizmákon keresztül fejlődik a lélek?
vannak tanulságok?
hogyan megy tovább az élet? enyhül-e a fájdalom/gyász?
nagyon hálás vagyok a hallgatóknak, hogy 2020-ban 145 000 alkalommal letöltötték a a halottnak a coach podcast epizódjait. ez nemzetközi viszonylatban nem egy nagy durranás, de a magyar podcast szcénában sikernek számít.
az első 1,5 év letöltés-termése
onnan is érzékelem a népszerűséget, hogy egyre több megkeresést kapok, amelyben valaki ajánlja magát vendégként az adásba.
a haC podcast alapvetően a változásról szól, ahol egyéni felépülés történetekből tanulhatunk érdekes emberekről és a segítségükkel önmagunkról. a legtöbb epizódban hétköznapi hősökkel beszélgetek, akik már végigmentek egy nehéz életszakaszon és megerősödve kerültek ki abból vagy lehet, hogy éppen krízisben vannak.
a vendégeim nélkül az egész adásfolyam semmit sem érne, ezért rendkívül hálás vagyok, amikor valaki azért ír nekem, mert szeretné megosztani a felépülésének a történetét. kérlek továbbra is írjatok bátran, ha úgy érzitek ebbe a kategóriába tartoztok vagy van egy érdekes és a műsor témájába vágó történetetek!
van viszont egy másik csoportja is a jelentkezőknek: akik önmagukat, a szolgáltatásukat vagy a termékeiket szeretnék hirdetni. nem zárkózom el egy üzleti alapú együttműködés elől, de ingyenesen nem fogok senkit és semmit népszerűsíteni. ha szponzorált blokkot szeretnél elhelyezni a haC-ban, akkor kérlek keress meg emailben az ajánlatért!
vendégem egy sikeres fiatal vállalkozó, aki 31 éves korára elérte a kitűzött célját: havi 2 millió forintot keres a saját cégével úgy, hogy csak napi 4 órát kell dolgozni és azt csinálja, amit szeret. közben problémamentes a magánélete, boldog apuka. mégis keserűséget érzett, amikor elérte az ambíciózus üzleti célját. vajon miért? ezt próbáltuk kideríteni Mester Tomival, akit már ismerhettek a biznisz boyz podcast egyik házigazdájaként.
Tomi munkában
a hipotézisem: “ha a pénz vagy üzleti siker lenne az élet értelme, akkor nem érezne Tomi keserűséget, amikor fiatalon eléri ambiciózus célját” sőt, maga a célok hajszolása egy illúzió, miszerint akkor leszek majd boldog, amikor elérem ezt vagy azt. kiderül, hogy nem leszel, mert már feljebb is tetted a lécet és mész is tovább a következő cél felé.
egy érdekes beszélgetésben próbáljuk igazolni a fenti tételt Tomi példáján keresztül, amiben lesz szó a célok kitűzéséről, apaságról, életközepi válságról, az élet értelméről, az értelmes munkáról meg az irigységről.
megtalálod a haC-t a kedvenc podcast lejátszódon – bármi legyen is az
halottnak a coach 