“semmi, hagyjuk!” a passzív-agresszív viselkedés és a határok túl merev tartása [podcast]

biztosan találkoztál már passzív-agresszív viselkedéssel. sőt, lehet, hogy te is szoktál ilyen lenni másokkal, amikor megsértik a határaidat, de ezt nem igazán tudod vagy akarod közölni.

Szűcs Izabella pszichológus kollégámmal járjuk körül a kérdést.

ha szeretnéd kigyúrni magad asszertív kommunikációból, akkor gyere el a július 8-10. között megrendezésre kerülő budapesti élő csoportunkba.

a kommunikációs edzátábor részleteit itt találod: banandras.com/csoport

jelentkezz gyorsan, mert a létszám 12 főben maximált és csak egyszer lesz megtartva a program!

kapcsolat:

ha szeretnél velem együtt dolgozni: banandras.hu

iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!

tovább

037.haC: az evés pszichológiája

Bárdi Katalin volt a vendégem, aki szintén kiugrott menedzser. jelenleg evés coachként dolgozik, megtaláljátok őt a facebookon.

Bárdi Katalin – evés coach

Nekem nagyon hasznos volt ez a beszélgetés a táplálkozással kapcsolatban, sokat tanultam. Hadd idézzek Katitól!

“Az evés a méhen belüli táplálástól szinte az utolsó lehelletünkig elkísér mindannyiunkat.  

Ételeink elfogyasztása nem csak üzemanyag feltöltésként szolgálja túlélésünket: kultúránk is megjelenik különböző fogásainkban, s az evésben élvezet, vígasz, játékosság, kreativitás, összetartozás, szeretet és odaadás, illetve negatív vagy romboló érzelmek, érzületek is kifejeződhetnek. 

Biológiailag és evolúciósan belénk kódolt természetes étvágyunkkal háborút viselni olyan, mintha spontán légzésünket vagy vérkeringésünket kérdőjeleznénk meg. 

tovább